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　　近日研究發現，在一項新的研究中，來自Uppsala大學的研究人員表明，那些自我報告睡眠障礙的老年人比那些沒有自我報告睡眠障礙的老年人經歷阿爾茲海默癥具有高危風險性。該內容結果發表在科學雜志《阿爾茨海默病和癡呆》。

　　研究人員跟蹤調查了1000名1970年和2010年之間出生的男性。研究結果表明，在40年的隨訪期間自我報告睡眠障礙的患者與患阿爾茨海默氏癥的風險密切相關，特別是這種疾病在他們的晚年發生幾率更高。數據顯示，規律的夜晚睡眠有利于男性大腦健康。

　　我們證明40年的隨訪期間自述睡眠障礙的人比那些沒有睡眠障礙的人高出1.5倍的幾率患阿爾茨海默癥(老年癡呆)。后來發現有自我報告睡眠障礙的人患阿爾茨海默氏癥的風險越高。“這些發現表明，晚年旨在改善睡眠質量有助于降低患阿爾茨海默氏癥的風險，”Christian Benedict 說。“重要的是，有幾種生活方式因素，如運動會影響大腦的健康。因此，必須記住，隨著年齡的增加多方面的生活方式包括良好的睡眠習慣隊維持大腦健康至關重要的。”

TAG：睡眠障礙 老年癡呆