孕婦失眠怎么辦呢

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2017/3/27 10:23:00

　　孕婦失眠怎么辦?很多孕期的女性是會出現失眠的額情況的，而經常失眠不僅是會影響到自身的健康，也是會影響到胎兒的健康的。所以建議患者一定要重視疾病的治療，可以在醫生的指導下進行藥物的服用。

　　孕婦失眠怎么辦?

　　很多孕婦由于懷孕期間的體內激素上漲，加上懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的承受能力也會降低，所以孕媽媽經常會出現憂郁和失眠的狀況。建議準媽媽要多與準爸爸、周圍的親人朋友進行溝通，從他們的關懷中穩定情緒。平時多出外散步和聽音樂也是保持良好情緒的好方法。

　　孕婦在懷孕初期和后期都被尿頻所困擾，晚上會起床跑廁所，嚴重影響了睡眠質量。建議，睡前控制飲水量，有尿意立即如廁。為了避免晚上頻繁上廁所，孕媽媽睡前1個小時盡量不要飲水。但是千萬不能憋尿，有尿意就立即如廁，避免加重尿頻。

　　到了懷孕中后期，許多孕媽媽常常會發生抽筋，這也影響到睡眠的質量，出現了這樣的情況，需要調整睡姿，盡可能左側臥位入睡，同時注意下肢的保暖。萬一發生抽筋，也可以請家人幫忙熱敷和按摩，以緩解抽筋的痛苦，早點入睡。

　　目的探討妊娠晚期失眠的發病因素及護理干預對策.方法采用癥狀自評量表(SCL-90)對412例失眠癥患者進行測評,同時實施護理干預,比較干預前后失眠癥患者SCL-90因子評分.結果護理干預后患者的焦慮、抑郁和恐怖因子評分與干預前比較降低,相比較有顯著性差異(P0.05).結論焦慮、抑郁、恐怖因子是引起孕婦妊娠晚期失眠的原因之一,對孕婦妊娠晚期失眠實施護理干預能幫助患者緩解抑郁焦慮情緒.(參考來源：蘇平,王秀英.孕婦妊娠晚期失眠的誘因分析及護理干預對策[J].中外醫療,2009,28(21):11-12.)

　　康德樂大藥房藥師溫馨提示：現在很多孕婦都缺少運動，特別是有些不上班的孕婦，把整天打麻將當成懷孕期間的無聊消遣，其實這樣會對胎兒的健康帶來極大的隱患。因此孕婦出現失眠問題應及時調整一下自己的日常生活規律，當然如果您還有相關疑問，請撥打康德樂網上藥店咨詢熱線400-101-6868!

　　由于孕婦是特殊人群，所以一旦孕婦出現失眠問題也是不可以隨意用藥的，一定要在醫護人員的指導下才能選擇合適的藥物進行治療，盡量避免自行用藥，以免用藥導致胎兒出現意外。而對于失眠的治療藥物還是蠻多的，有：二十味肉豆蔻丸、腦靈素片、十一味維命膠囊、安神鎮驚二十味丸、安樂片、解郁安神顆粒、舒神靈膠囊、百樂眠膠囊、舒眠膠囊、甜夢口服液等等，不過孕媽媽需要謹記的是不可自行用藥，并且只有在醫護人員的指導下才能用藥治療改善失眠。