產(chǎn)后失眠是什么原因

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2014/6/26 10:46:00

　　現(xiàn)在越來越多人新媽媽都出現(xiàn)產(chǎn)后失眠的狀況，這種情況的出現(xiàn)不僅會給患者的健康和生活帶來影響，也會影響到小寶寶，那么產(chǎn)后失眠原因都有哪些呢?

　　產(chǎn)后失眠原因是有很多的，下面我們就給大家介紹具體的誘發(fā)產(chǎn)后失眠的因素都有哪些：
　　1，頻尿

　　懷孕初期，體內(nèi)會分泌較高的黃體素，使得孕婦常有頻尿現(xiàn)象。而后期，也會由于子宮壓迫到膀胱造成頻尿。根據(jù)統(tǒng)計，懷孕初期約有將近50%比率的孕婦會被此問題所苦，而到了妊娠后期，更有高達8成以上的孕婦白天、晚上都會經(jīng)常跑廁所，更是導(dǎo)致孕婦失眠的原因。

　　2，睡姿不舒服

　　多數(shù)專家都建議，孕婦在懷孕末期最好采取左側(cè)睡，以免子宮及胎兒壓迫到下腹的靜脈，造成血液回流不佳，使得回到心臟的靜脈血液不足，因而使血壓不夠，而影響到媽媽和寶寶的健康。不過，并非所有的孕婦都能習(xí)慣左側(cè)睡，因此，為了防止出現(xiàn)睡眠不好的情況，最好在懷孕初期就開始讓自己習(xí)慣。孕婦失眠，對自己本身和胎兒都不利。因此孕婦要做好孕期保健，預(yù)防失眠的情況出現(xiàn)。對失眠現(xiàn)象嚴重的孕婦也要及時進行治療。

　　3，睡眠時間不夠

　　導(dǎo)致孕婦失眠的原因還有孕婦的睡眠時間不夠，一般來說，每個人的睡眠需求不一，但仍以6～8小時為基準。專家強調(diào)，由于孕婦的荷爾蒙分泌，再加上身上又懷著寶寶，必然增加很多體力的負荷，因此一定比懷孕前更輕易累，所需的睡眠需求必定更高;再加上現(xiàn)代的孕婦以職業(yè)女性居多，白天工作忙，晚上還需應(yīng)付家務(wù)，睡眠時間更顯不足。

　　根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等，可以用藥用靈芝煮水喝得以調(diào)理，改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。其實孕婦失眠的治療方法有心理治療，催眠療法，中醫(yī)治療，食療等。

　　以上就是產(chǎn)后失眠原因的介紹，了解這些原因?qū)τ谛聥寢屪龊檬叩念A(yù)防還是很有幫助的，有不明白的地方可以咨詢�？扑帋煟�400-101-6868。

分享到：