導讀：蘋果是我們常吃的水果，營養價值豐富，還具有食療、輔助治療疾病的作用。而蘋果的香味對偏頭痛也有一定的緩解作用。對于偏頭痛，日常飲食的適當安排加以正確的藥物治療將有助于病情恢復。

偏頭痛的病因很多，飲食也是常見的誘因之一。偏頭痛發作可由某些食物和藥物誘發，食物包括含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加劑如谷氨酸鈉（味精），紅酒及葡萄酒等。藥物包括口服避孕藥和血管擴張劑如硝酸甘油等。 另外一些環境和精神因素如緊張、過勞、情緒激動、睡眠過度或過少、月經、強光 也可誘發。

 

緩解偏頭痛，也可嘗試飲食療法。美國的一項研究發現，聞蘋果的香味可以緩解偏頭痛。研究認為，蘋果的香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒，分散注意力，使頭頸部的肌肉由緊張收縮狀態轉變為松弛狀態，在一定程度上發揮“鎮痛”的作用。

 

聞蘋果的香味可緩解偏頭疼，很有可能就是通過影響大腦邊緣系統實現的，即蘋果的香味通過嗅覺中樞傳遞給邊緣系統，良好的體驗使邊緣系統得以調節患者的情緒，使得頭痛等不適癥狀得以緩解。

 

另外，比利時和盧森堡的研究人員還發現，適當補充核黃素可減少偏頭痛發生的頻率和持續的時間，可能與核黃素提高了細胞線粒體的能量潛能有關。需要注意的是，核黃素的補充需要嚴格控制劑量，因此最好能在專業的醫生指導下服用。

 

當然，飲食療法只是一個輔助方法，關鍵還是要在醫生指導進行正規的藥物治療。目前，歐立停為治療偏頭痛的有效藥物之一，2011年被中華醫學會頒布的《中國偏頭痛診斷治療指南》推薦為“治療偏頭痛一藥用藥首選”，被國內偏頭痛患者普遍接受。歐立停為口服給藥，一次5～10mg（1～2片），每次用藥的時間間隔至少為2小時，一日最高劑量不得超過30mg（6片）。或遵醫囑。

 

百濟藥師溫馨提醒：偏頭痛不僅僅是頭痛問題，而是一種影響很大且必須被重視的社會性疾病。建議患者引起重視，及早治療。

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