了解便秘的原因

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2012/5/15 9:26:00

    你了解便秘的原因是什么嗎？便秘的原因有很多，我們一起來了解便秘的原因。中醫認為，便秘的原因由燥熱內結、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。

    1.燥熱內結，中醫認為過食辛辣厚昧，過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之后，余熱留戀腸胃，耗傷津液；或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。

    2.氣機郁滯情志不舒、憂愁思慮、久坐少動、久病臥床等引起氣機郁滯，致使大腸傳導失職、糟粕內停，而成秘結，即所謂氣內滯而物不行。糞便不結燥，但排出困難是此型的特點，所以又稱為氣秘。

    3.津液不足久病、產后、老年體衰、氣血兩虛；脾胃內傷、飲水量少，化源不足，病中過于發汗、瀉下傷陰等。氣虛則大腸轉送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養，使腸道干槁，便行艱澀，所以稱為虛秘。

    4.脾腎虛寒年高久病，腎陽虛損，陽氣不運則陰邪凝結；或素有脾陽不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽衰，溫照無權則寒凝氣滯，腸道傳送無力，大便艱難，稱為冷秘。

    便秘的原因還有：
    1.排便習慣差很多人常為了省時間，邊上廁所邊看書報雜志；或是即使有便意，也為了忙其他事拼命憋住。這樣長期下來腸胃運作會受阻，導致糞便停留過久變得干硬，形成便秘；更糟的是連肛門也變得收縮無力，甚至很難感到有便意。

    2. 飲食太糟糕緊張時，人體會大量分泌副腎皮質刺激荷爾蒙，妨礙大腦休息；如果壓力大到出現慢性焦慮、反射性恐懼，也很容易讓人做惡夢，進而從夢中驚醒。

    3. 活動太少排便時特別需要使用腹部肌肉，偏偏上班族久坐不動腹肌都成了五花肉。腹肌松弛使不上力，腸道蠕動也減緩，便秘就跟著發生了。

    食物在消化道內完成消化吸收過程，不能被消化吸收的殘渣部分，以糞便的形式排出體外。正常情況下，每天進人結腸的食糜約500-l000ml。結腸的功能有兩種，一種為吸收功能，吸收水和電解質，主要在近端結腸完成;另一功能為貯存功能，主要在遠端結腸。排便大致可分為兩個步驟：①糞便向直腸推進，正常情況下，結腸每日有數次集團蠕動，多在餐后發生(胃腸反)，使糞便迅速進人直腸，擴張并刺激一直腸鼓膜射;②直腸排空，當直腸充滿糞便后便發生便意。排便動作受大腦皮層和腰骶部脊髓內低級中樞調節。通過直腸收縮、肛門括約肌松弛、腹肌及膈肌收縮，將糞便排出體外。

    百濟藥師溫馨提示：便秘的原因，維持正常排便需要以下幾個條件：①飲食量及所含的纖維量適當，有足夠的水分;②胃腸道通暢，消化、吸收、蠕動正常③有正常的排便所射，腹肌及膈肌有足夠的力量協助排便動作以上任何一個環節發生障礙都可以導致便秘。

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