新媽媽便秘有哪些危害？便秘了吃什么好? 便秘是現(xiàn)代人很常見的一種腸胃不適癥狀，然而很多原先沒有便秘的女性在懷孕一段時間后，卻發(fā)生了便秘的癥狀，這主要是因為懷孕后，人的胃腸道需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而此時孕婦胃腸道蠕動速度減慢，食物通過胃腸道的時間明顯延長，這樣便秘的癥狀自然就出現(xiàn)了。 

    孕婦的便秘的危害也不可小視，首先腸道毒素堆積，可發(fā)生腸源性內(nèi)毒血癥，對機體造成極為嚴重的后果，對胚胎發(fā)育中的嬰兒造成極為嚴重的影響，甚至導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生。而且，普通人便秘可以通過服用通便的藥物來解決，而對于孕婦，任何有刺激性作用的瀉藥（如番瀉葉等）可能會引起腹部絞痛，甚至?xí)�出現(xiàn)子宮收縮造成流產(chǎn)，所以孕婦一定不要服用。 

    對于孕婦便秘的解決，最安全的方法是通過天然的食物，增加自身腸胃的主動蠕動，軟化排泄物，保持腸道的正常狀態(tài)。西梅汁是一種具有緩解便秘、護理腸胃特殊功能的天然果汁，在歐美國家，很多醫(yī)生都會向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁緩解便秘，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。美國加州的西梅汁是全世界最好的西梅，占全世界西梅汁產(chǎn)量的80%，因此目前在國內(nèi)市場有的都是美國的西梅汁品牌，如吉仕樂（JUISTAR）。

　　產(chǎn)后便秘的6大危害

　　不要忽視了產(chǎn)后便秘所帶來的危害，新媽咪如果長期便秘，會嚴重影響產(chǎn)后身體恢復(fù)，甚至造成新的疾病，而且還會影響寶貝的健康。

　　危害1：食欲減退

　　便秘使腸道排空減緩，新陳代謝減慢，新媽咪會覺得腹中脹滿，飯后飽脹不適，食欲不振。長期的食欲減退會造成營養(yǎng)不良、貧血、免疫力下降等。

　　危害2：毒素的蓄積和吸收

　　糞便在腸道停留過久，其中的一些有害毒素逐漸蓄積，難免有一部分被腸壁所吸收，它們通過靜脈循環(huán)進入體內(nèi)，引起輕度的毒血癥，不但影響新媽咪的健康，還會通過哺乳影響寶貝的健康。

　　危害3：阻礙盆腔的血液循環(huán)

　　腸道蠕動減緩使盆腔的血液循環(huán)放慢，不利于新媽咪產(chǎn)后生殖系統(tǒng)的康復(fù)，也會影響到產(chǎn)后性生活的恢復(fù)。

　　危害4：肛裂和痔瘡

　　便秘的持續(xù)造成盆腔和肛周血液回流障礙，多數(shù)會形成不同程度的肛裂和痔瘡，而女性痔瘡的高發(fā)，相當大的比例是因為產(chǎn)后便秘。

　　危害5：情緒煩躁

　　便秘會讓人著急上火，這是很多人有過的體驗。而新媽咪本身處在一個心理敏感時期，便秘更容易造成情緒的異常反應(yīng)，心煩、急躁易怒，時而怒氣沖天，時而悲傷欲絕，所以便秘可以說是心理健康的一個潛在敵人。

　　危害6：內(nèi)分泌的改變
 
　　長期便秘造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變，月經(jīng)周期紊亂，皮膚色素沉著、并產(chǎn)生黃褐斑及痤瘡等，還會使乳房組織細胞變異，增加誘發(fā)乳腺癌的可能性�？茖W(xué)統(tǒng)計表明，長期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

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