所有的鼻炎病變可說(shuō)都是因?yàn)楸乔火ひ豪w毛運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)所引起，不論是感冒初期或過(guò)敏性鼻炎時(shí)的黏液分泌增加，黏液纖毛運(yùn)動(dòng)頻率加快以試圖清除入侵的病毒、細(xì)菌或過(guò)敏原，或者是鼻竇炎時(shí)，黏液分泌減少，黏液纖毛運(yùn)動(dòng)頻率變慢，以致無(wú)法有效將細(xì)菌清除，而造成膿液聚積與細(xì)菌的大量繁殖，從而引起各種鼻炎癥狀。如何使黏液纖毛運(yùn)動(dòng)恢復(fù)正常功能，就是治療鼻竇炎及各類鼻炎最重要的課題。百濟(jì)藥師告訴您，清水洗鼻可以滋潤(rùn)鼻腔粘膜，促使鼻腔內(nèi)參與分泌物排出。鼻炎洗鼻可以訓(xùn)練鼻道的抵抗能力，增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力，從而防治鼻炎。

　　鼻炎洗鼻，怎么個(gè)洗法？
　　每天早晚洗漱時(shí)，先將手洗凈，再捧起一些水放在鼻孔前，兩個(gè)鼻孔同時(shí)吸水，注意不要讓水吸入喉嚨，然后讓水自然流出。如此重復(fù)3～5次，接著用手指按住一側(cè)鼻孔，另一側(cè)鼻孔用力呼氣3次，再換另一側(cè)鼻孔呼氣3次。最后用擤鼻涕的動(dòng)作將余下的水及鼻涕擤出。擤時(shí)要微張口，避免將水壓入中耳。開(kāi)始用此法時(shí)，水吸入鼻腔內(nèi)感覺(jué)有點(diǎn)“嗆”，一段時(shí)間后就會(huì)習(xí)慣，堅(jiān)持治療即可見(jiàn)效。

　　我們?cè)谝荒晁墓?jié)都應(yīng)該提倡用清水洗鼻。鼻炎洗鼻需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，這樣才能收到理想的預(yù)防效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持鼻炎洗鼻不僅僅能夠預(yù)防鼻炎，而且對(duì)于感冒、哮喘等都有非常好的保健效果。但是，鼻炎洗鼻也并不是對(duì)于所有人都合適的，特別是老人和小孩，一定要注意安全。即使老人和小孩在洗鼻的時(shí)候有獨(dú)自動(dòng)手的能力，但在洗鼻時(shí)還是要有家人或醫(yī)生的陪伴，以免出現(xiàn)意外。

　　百濟(jì)護(hù)理師溫馨提醒：如果鼻子出血，要保持頭的垂直位，或者前傾一點(diǎn)，同時(shí)用拇指和食指捏緊鼻翼部位，保持5—10分鐘左右。鼻炎洗鼻能預(yù)防鼻炎，但是并不意味著鼻炎就不會(huì)發(fā)作了，鼻炎一旦出現(xiàn)一定要及時(shí)治療，以免轉(zhuǎn)成慢性就麻煩了。