科學進步加快的除了發展的速度，更是人們的節奏。在這個壓力大的世界里，生活的壓力。學習的壓力，工作的壓力，凌亂了人們的生活節奏，也在慢慢地剝削著一種與頭發有關的形象美。脫發成了跨越很大年齡范圍的一個困擾人的問題。究竟脫發的原因是什么？該怎么治療解決？在飲食上又該注意什么？

 
       導致脫發的主要原因：脫發癥狀在外表，根源在表里，即是內病外現。主要原因是，人體血液內的熱毒排不出來，從而使人體出現某些病癥。表現在頭發上就是：毛囊萎縮，頭發脫落，易斷，油多無彈性，較為嚴重的情況是普脫，全脫。 

       在治療上要分類進行 
       1、脂溢性脫發：脂溢性脫發被稱為脫發中的癌癥，其治療是個世界性難題，導致這種現狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前西醫主張用5α－還原酶抑制劑治療男性脂溢性脫發，因為男性脫發與體內雙氫睪酮濃度有關。有研究指出女性脂溢性脫發與頭皮睪酮水平增高有關，而與二氫睪酮水平升高無關，這說明女性的脂溢性脫發應以抗雄激素藥物治療為主。

　　解決方法：經常洗發，控制頭油(希爾生)，藥物治療(不含丙二醇米諾地爾)。 

       2．病理性脫發：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。 

       解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。 

       3．化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發。

 
       解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

 
       4．物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。 

       解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。
 
       5．營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發。 

       解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。 

       6．肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發。 

       解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。 

       7．遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

 
       在總體上，防脫發在飲食上應該注意以下幾個方面： 
       1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 
       2.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 
       3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 
       4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 
       5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。 
       6.避免暴曬。日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。 
       7.遠離煙草。吸煙已經被認為是引起脫發的危險因素之一。男性脫發高危家庭應該注意盡量讓子女遠離煙草。

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