導(dǎo)讀：脫發(fā)吃什么好？脫發(fā)都是什么原因引起的？最近脫發(fā)脫得相當(dāng)?shù)膮柡Γ瑥膬婶W那里開(kāi)始掉發(fā)，對(duì)“自己”的形象影響巨大，真正的未老先衰了，怎么辦？脫發(fā)吃什么好？

       脫發(fā)吃什么好？如何全身營(yíng)養(yǎng)情況較差，使毛根發(fā)生萎縮，脆而易掉，以下總結(jié)的幾點(diǎn)： 

       1、脫發(fā)吃什么好？補(bǔ)充碘質(zhì)。補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等水食品。 
       2、脫發(fā)吃什么好？補(bǔ)充鐵質(zhì)。應(yīng)補(bǔ)充鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等食物。 
       3、脫發(fā)吃什么好？補(bǔ)充維生素E。因?yàn)榫S生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。 
       4、脫發(fā)吃什么好？補(bǔ)充蛋白。多吃大豆、黑芝麻、玉米，魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)等食品，補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。 

       治療脫發(fā)一定要注意食療，以上研究了脫發(fā)吃什么好。接下來(lái)，我們來(lái)談?wù)勔幌旅摪l(fā)是怎么形成的？ 

       1、精神或身體的因素 

       脫發(fā)是怎么形成的？很多的都是因?yàn)榫�神壓力過(guò)度是導(dǎo)致脫發(fā)常見(jiàn)病因。精神緊張、憂(yōu)郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發(fā)最易脫落。如果壓力持續(xù)，再加上心理素質(zhì)較弱，就易發(fā)生斷發(fā)(毛)癖、食發(fā)(毛)癖、拔毛癖等。頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦干的病變，均可以引起頭發(fā)脫落。精神因素還會(huì)嚴(yán)重地影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，長(zhǎng)時(shí)間的視力疲勞、精神壓力過(guò)重、神經(jīng)過(guò)度緊張、急躁或憂(yōu)慮情緒、熬夜等，均可導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致早禿。常見(jiàn)如產(chǎn)后脫發(fā)、重病后脫發(fā)、考試后脫發(fā)以及一些擔(dān)負(fù)重大責(zé)任的單位負(fù)責(zé)人或商人的脫發(fā)。

 
　　2、激素分泌失衡及遺傳因素 

       再問(wèn)脫發(fā)是怎么形成的？腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素可促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，而生長(zhǎng)激素的缺乏則會(huì)使頭發(fā)的生長(zhǎng)速度相對(duì)變慢;性激素還會(huì)影響毛發(fā)的健美：女性激素使頭發(fā)柔軟而富有光澤;男性激素則會(huì)使頭發(fā)變得堅(jiān)硬而粗壯，一旦體內(nèi)性激素失去平衡，就可能出現(xiàn)毛發(fā)異常。因此，產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時(shí)期內(nèi)會(huì)造成雌激素不足而脫發(fā);垂體功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，均可導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。大部分女性在接近更年期時(shí)都會(huì)脫發(fā)，證實(shí)脫發(fā)的確可因荷爾蒙而致，如果是這種情況可選擇接受荷爾蒙治療或由醫(yī)生處方服食藥物。

　　3、疾病及藥物治療的因素 
       貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、急性高熱、感染性疾病或長(zhǎng)期肝病，如果干擾了發(fā)根部毛母細(xì)胞的功能，則會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)與色澤，甚至使毛母細(xì)胞正常分裂被抑制，而使毛發(fā)處于休止期，出現(xiàn)頭發(fā)脫落。此外，患卵巢腫瘤時(shí)，可因分泌過(guò)多雄性激素，發(fā)生頭皮屑增多、頭發(fā)油膩，導(dǎo)致脂溢性皮炎與脫發(fā)。
 
       脫發(fā)是怎么形成的？脫發(fā)應(yīng)該吃什么？您是否了解清楚了呢？關(guān)于疾病健康的更多的疑問(wèn)，您可以咨詢(xún)百濟(jì)藥師，全國(guó)統(tǒng)一免費(fèi)服務(wù)熱線(xiàn)：400-101-6868，逾百位專(zhuān)科藥師為您個(gè)體化治療方案、提供全程安全用藥指導(dǎo)。百濟(jì)新特藥房，十年連鎖專(zhuān)科藥房，專(zhuān)注只為您的健康！

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