神經衰弱失眠怎么辦呢

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2017/4/10 10:18:00

　　神經衰弱失眠怎么辦?神經衰弱是會影響到患者的健康的，很多的失眠疾病都是引起神經衰弱引起的，治療該疾病患者一定要注意盡早的治療，平時要注意做好飲食的調理，避免影響了自身的健康。

　　神經衰弱失眠怎么辦?

　　1.正確認識失眠，解除因失眠引起的神經衰弱的惡性循環。神經衰弱導致失眠往往經久難愈或加重，常常是因為患者對于失眠感到過分緊張、恐懼。這種心理狀態勢必反過來加重失眠，形成惡性循環。患者應該認識到，睡眠不但是一種生理的需要，也是一種生理的自然過程，是大腦的一種保護性反射。即當大腦疲勞到一定程度后，沒有任何力量能阻擋人們進入睡眠。

　　2.尋找原因，排除干擾。失眠是由于大腦皮質神經細胞的興奮和抑制兩個活動過程的平衡發生了紊亂，睡眠的習慣節律被打亂所致。通常由精神緊張，情緒激動，藥物影響，外來的不良刺激，環境變遷，不安全感及某些慢性疾病等原因所引起。治療失眠首先應該冷靜地分析，尋找原因進行有效的病因治療，排除外來干擾，并提高改造和適應環境的能力。

　　3.創造良好的睡眠環境。許多神經衰弱患者都有神經過敏的表現，如對臥室中輕微的聲音或者是不適宜的溫度，都可以影響他們的睡眠，所以要想避免神經衰弱導致失眠，必須要為患者創造一個良好的睡眠環境。臥室應安靜、舒適、幽暗、避光、通風良好、溫度適宜及清潔衛生，并且有絕對安全感。

　　正易衰族,睡眠問題多隨著生活節奏的加快,人們的生活壓力也越來越大。在多種不良因素的作用下,很多人都會出現焦慮、入睡困難、早醒、失眠的睡眠障礙,甚至導致神經衰弱。據統計,目前我國睡眠障礙患者約有3億,睡眠不良者竟高達5億人。在失眠人群中,有73%的患者從未看過�？漆t生或進行治療,失眠成為了困擾很多人的精神疾病,并嚴重影響工作和生活質量。(參考來源：余昭儉. 失眠怎么辦?靈芝讓你輕松睡![J]. 大家健康, 2014(2):37-37.)

　　康德樂大藥房藥師溫馨提醒：經衰弱患者要按時睡覺、工作和學習，逐漸形成一種條件反射，養成有規律的作息習慣,當然還需要學會相應的護理方法改善失眠問題才可，如果您還有相關疑問，請撥打康德樂網上藥店咨詢熱線400-101-6868!

　　改善失眠的方法很多，其中用藥物改善失眠是一個不錯的選擇，其中對于失眠的藥物有蠻多的，有二十味肉豆蔻丸、腦靈素片、十一味維命膠囊、順氣安神丸、順氣補心十一味丸、安神鎮驚二十味丸、安樂片、解郁安神顆粒、舒神靈膠囊、百樂眠膠囊、舒眠膠囊、甜夢口服液等等，而對于不同的失眠癥狀適合使用的藥物也會有所不同，所以患者應在醫護人員的指導下選擇合適自己的藥物改善失眠癥狀。