導(dǎo)讀：失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

　　失眠多夢地原因包括

　　一、生理原因：一般是指外界環(huán)境發(fā)生了改變，生理上受到影響而導(dǎo)致的失眠。比如乘車、船、飛機(jī)，或者臥室中有強(qiáng)烈的光、噪音，溫度過冷或者是過熱等都會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀。有些人適應(yīng)能力強(qiáng)，有些人則比較敏感，對環(huán)境適應(yīng)性差的往往容易失眠。

　　二、身體疾病：伴隨身體疾病而出現(xiàn)的失眠癥狀，如心臟病、腎病、潰瘍、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合癥等病癥，都會引起失眠癥狀。

　　三、精神心理因素：比如內(nèi)心有焦慮、煩躁不安等，或者在生活中受到的打擊、工作學(xué)習(xí)的壓力大，都會使人的心理和生理上有反應(yīng)，以致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，大腦的功能受到影響，引起失眠。

　　四、藥物刺激：有時(shí)候服用某些藥物的時(shí)候也會導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠的癥狀，比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，安眠藥長期服用之后，突然的戒除也會導(dǎo)致戒斷癥狀，致使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、可樂以及酒精都會干擾睡眠。

　　五、對失眠的恐懼心態(tài)：有些失眠的人，常常會緊張自己失眠的情況，于是一直都是緊張，不能放松下來，以至于為自己增加壓力，這樣也容易導(dǎo)致失眠。

　　中醫(yī)失眠多夢，已有幾千年的歷史，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》到《本草綱目》，均有相關(guān)藥物及配方記載。中藥治療失眠多夢，較之西藥的最大的優(yōu)點(diǎn)在于，從病理上進(jìn)行根治。如中藥改善失眠等取得較好的療效。醫(yī)關(guān)于失眠的辨證論治頗為豐富，近年來不少醫(yī)者從臨床實(shí)際出發(fā)，探求其發(fā)生的機(jī)理，提出了些新的辨證思路。烏靈膠囊來源于天然的烏靈菌。“烏靈菌”屬于子囊菌科，炭角菌屬，主要成分有植物活性物質(zhì)、氨基酸、多糖、無機(jī)元素、維生素、核苷類等。根據(jù)《四川中藥志》記載，烏靈菌具有“補(bǔ)心神、治失眠”等藥用價(jià)值。烏靈膠囊適用于心腎不交或心脾兩虛引起的失眠、多夢、健忘、神疲乏力、有很好的療效。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：失眠多夢的原因由機(jī)體內(nèi)在變化引起的每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮會減輕您的失眠狀態(tài)。

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