生活規律的突然改變也能引起失眠：由于人體存在生物鐘，因此生活規律紊亂的人容易得失眠癥，如作息時間無規律、日夜顛倒、出差、娛樂過度等均會引起失眠。如青少年失眠、男性失眠等。

　　隨著年齡的增長也會出現不同程度上的失眠：年齡越大越容易失眠，老年人入睡時間往往延長，再加晚上夜尿多、睡眠淺、易醒等原因，因此老年人失眠癥的發病率比年輕人更高。常見病癥如老年人失眠等。

　　當然生病就更不用說了，當人出現病狀時會引起失眠，如神經衰弱、精神分裂癥、情感性疾病、心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。常見病癥如頭痛失眠、神經衰弱性失眠等。

　　失眠是一種慢性精神疾病，引起失眠的原因也是多種多樣的，因此，對于失眠患者來說，單純的藥物治療是無法很快見到效果的。失眠的治療需要從多方面下手，在專業醫生的指導下配合日常生活調理才是最好的方法。

　　腦神經過度緊張或者興奮都會導致腦神經遞質功能紊亂，而腦神經遞質功能紊亂是引起頑固性失眠的根本原因。失眠并不是一種很嚴重的病，偶爾失眠不會有什么影響，因此在發現自己失眠以后，不要緊張害怕，一定要放松心態，然后尋求最合理有效的方法來進行治療。

　　失眠的治療需要醫生和患者的共同配合，不但要按照醫生囑咐服藥，還要注意日常護理。在治療期間，失眠患者需要有一個穩定安全的環境，還要加強病人自身的營養和體質。對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，每個人需要的睡眠時間都不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。一般失眠癥經過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。

　　另外，病人盡量不要盲目服用安眠藥物。一般的情況下安眠藥只是給病人一個情緒上的放松，要想徹底治療好失眠的話，還是需要著重治療，安眠藥只是一個安撫的作用。過多的使用安眠藥，對肝臟都有嚴重的影響。

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