神經(jīng)衰弱吃什么好?神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的精神障礙。它是一種由于高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期持續(xù)過(guò)度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)。發(fā)病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結(jié)果。神經(jīng)衰弱吃什么好?百濟(jì)藥師表示適合神經(jīng)衰弱患者吃得食物很多，接下來(lái)就給大家介紹6種適合神經(jīng)衰弱患者吃得食物：

　　1.葵花籽：葵花籽含亞油酸多種氨基酸、鉀、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素。葵花籽中豐富的維生素B2，有調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝、抑制神經(jīng)中樞的作用。每晚嗑一把葵花籽，有安眠作用。

　　2.花生葉湯：取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見(jiàn)效于第2-3個(gè)療程中。適用于肝火上炎型及心腎不交型患者。

　　3.薏仁紅棗粥：取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用于心腎不交型患者。

　　4.芹菜棗仁湯：有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔　?

　　5.合歡葉湯：取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。

　　6.鮮玫瑰花50克(干品15克)，羊心500克，鹽適量。先將玫瑰花放在小鍋中，加入食鹽和適量水煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切成塊，用竹簽串在一起后，蘸玫瑰鹽水反復(fù)在火上烤炙，趁熱食用。本方養(yǎng)血安神，適用于神經(jīng)衰弱，癥見(jiàn)驚悸失眠等癥。

　　凡是能引起持續(xù)的緊張情緒和長(zhǎng)期內(nèi)心沖突的因素，如學(xué)習(xí)、工作過(guò)度緊張、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、家庭不和、長(zhǎng)期思想矛盾等等，都可以誘發(fā)神經(jīng)衰弱。此外，此病還與人的個(gè)性心理特征有關(guān)。神經(jīng)衰弱患者往往具有內(nèi)向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強(qiáng)、急躁、自制力弱等特點(diǎn)。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：神經(jīng)衰弱吃什么好?上述6種食物就是適合神經(jīng)衰弱患者吃得食物，如果你還想了解更多關(guān)于神經(jīng)衰弱吃什么好?可以咨詢我們的在線專(zhuān)家，我們會(huì)竭誠(chéng)為你解答和服務(wù)。

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