現在人們使用電腦、看書、看電視時，會導致眼睛干澀、酸痛、疲勞，嚴重時甚至出現惡心、嘔吐的癥狀。保護眼睛，防止視力傷害，減緩眼疲勞，除了光線適宜，保持正確操作姿勢和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。

    專家建議可以適當補充葉黃素，最新研究的結果表明，葉黃素對視覺有保護所用，此外它還具有預防白內障、預防動脈硬化、增強免疫力等功效，特別是預防癌變的發生、延緩癌癥等方面成為目前科學工作者研究的焦點。