現(xiàn)在人們使用電腦、看書、看電視時(shí)，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、酸痛、疲勞，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。保護(hù)眼睛，防止視力傷害，減緩眼疲勞，除了光線適宜，保持正確操作姿勢和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)。

    專家建議可以適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素，最新研究的結(jié)果表明，葉黃素對視覺有保護(hù)所用，此外它還具有預(yù)防白內(nèi)障、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力等功效，特別是預(yù)防癌變的發(fā)生、延緩癌癥等方面成為目前科學(xué)工作者研究的焦點(diǎn)。