導(dǎo)讀：當(dāng)今社會(huì)，男性朋友在面對(duì)家庭和事業(yè)的雙層壓力下，男性性功能減退已經(jīng)成了男人的噩夢(mèng)，但這恰恰是是廣大男性性功能減退朋友必須面對(duì)的事實(shí)。那么，怎么預(yù)防男性性功能減退？

    每個(gè)男性朋友都希望自己擁有良好的性功能。但是隨著年齡的增大，再加上家庭和事業(yè)的壓力，也不得不接受性欲、勃起、情欲高潮等一系列的性功能開(kāi)始減退，令更年期男性朋友感到“力不從心”。下面百濟(jì)藥師專(zhuān)家給廣大男性性功能障礙患者介紹三種運(yùn)動(dòng)用來(lái)預(yù)防男性性功能減退
　　
    騎馬鍛煉勁力
    有人認(rèn)為，騎馬時(shí)的精神狀態(tài)與性愛(ài)頗有共通之處，其中的駕馭、掌握、控制、支配、改變，甚至為所欲為的種種“主動(dòng)性”體驗(yàn)，和性生活中的過(guò)程頗為相似。

    事實(shí)上，騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，還可以使男性全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男性在性事中更有勁力。
　　
    滑水加強(qiáng)持久度
    水上運(yùn)動(dòng)屬于大運(yùn)動(dòng)量兼有氧運(yùn)動(dòng)，特別是滑水，有助男人在房事上加強(qiáng)持久度。另外，專(zhuān)家指出，溜冰也可使臀部豐滿(mǎn)渾圓，絕大多數(shù)女性承認(rèn)，最吸引他們目光的始終是男性有肉又結(jié)實(shí)的臀部。

    學(xué)小貓伸展四肢
    這套動(dòng)作就像如貓伸展四肢一樣。首先雙臂往前伸，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉，至臀部接觸腳部，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳。接著盡量舒展手臂、肩膀及背部，維持15秒，再慢慢放松，重復(fù)動(dòng)作多次。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：如果您想更加了解男性性功能減退。詳情請(qǐng)咨詢(xún)百濟(jì)藥師，百濟(jì)新特藥房全國(guó)統(tǒng)一免費(fèi)服務(wù)熱線(xiàn)：400-101-6868，逾百位專(zhuān)科藥師為您個(gè)體化治療方案、提供全程安全用藥指導(dǎo)和疾病飲食護(hù)理信息。

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