導讀：類風濕又稱類風濕性關節炎,該病是一種一種自身免疫性疾病級別評定分為：Ⅰ級、Ⅱ級、Ⅲ級、Ⅳ級。最嚴重的癥狀是失去活動能力臥床，或僅能應用輪椅活動。那么預防類風濕的措施有哪些？

    1.爭取早期診斷、早期治療 
    雖然本病的致殘率比較高，但如果能早期診斷、早期治療，是可以控制其發展甚至治愈的。所以患有關節腫痛癥狀的病人對本病應保持足夠的警惕性，及時就醫，以控制病情發展，減少致殘率和增加勞動能力。 

    2.加強鍛煉，增強身體素質 
    經常參加體育鍛煉或生產勞動，增強機體抗病能力及抗御風寒濕邪侵襲的能力。正如《內經》說的：正氣存內，邪不可干，就是這個道理。 

    3.避免風寒濕邪侵襲 
    大部分病人發病前或疾病復發前都有感受風寒濕邪等病史，這些因素在類風濕病的發生發展過程中起著重要作用。春季氣候多變，是百病好發之際，這時要注意防止受寒；夏季暑熱當令，不要貪涼受露，暴食冷物等，在我接診的病人中，述其因臥睡石板、水泥地面或長時間游泳涼水浸泡而發病者，不在少數；秋季氣候干燥，但天氣轉涼，要防止受風寒侵襲；冬季寒風刺骨，關節處注意保暖是最重要的。 

    4、注意勞逸結合 
    中醫養生學歷來主張飲食有節、起居有常是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損傷，風寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，但往往由于勞累而重新加重或復發，所以，要勞逸結合，活動與休息要適度。 

    5、保持正常的心理狀態 
    有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。現代免疫學研究證明，機體的免疫功能同樣受神經和內分泌因素的調節。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。 

    6、預防和控制感染 
    有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎等感染性疾病之后而發病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防和控制體內的感染病灶也是重要的。 

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