頸椎病的飲食指導1——葛根五加粥
　　原料：葛根,薏米仁,粳米各50克,刺五加15克。制法:原料洗凈,葛根切碎,先煎取汁,與余料同放鍋中,加水適量，武火煮沸,文火熬成粥。可加冰糖適量。功用: 祛風除濕止痛，適應征風寒濕痹阻型頸椎病,頸項強痛。

　　頸椎病的飲食指導2——清燉烏蛇
　　原料:烏蛇 l 條,蔥,姜,黃酒,清水適量。制法:將烏蛇去皮,內臟,洗凈,切 成長5厘米段塊,人沙鍋,加蔥,姜,黃酒,清水，武火煮沸后,文火燉至熟透,再加鹽即成，分次服食。功用:祛風通絡，適應征頸椎病肢體疼痛麻木者。

　　頸椎病的飲食指導3——山丹桃仁粥
　　原料:山植30克,丹參15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。制法:原料洗凈,丹參 先煎,去渣取汁,再放山楂,桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥。功用:活血化瘀,通絡止痛，適應征氣滯血瘀型頸椎病。

　　頸椎病的飲食指導4——穹歸蠶蛹粥
　　原料:川穹10克,當歸,蠶蛹各15克,粳米50克。制法:原料洗凈,加水適量, 先煎川穹,當歸,去渣取汁,再加蠶蛹,粳米,武火熬成粥。功用:養血活血，適應汪氣滯，血瘀型頸椎病,體質虛弱者。

　　頸椎病的飲食指導5——薏米赤豆湯
　　原料:薏米,赤豆各50克,山藥15克,梨(去皮)200克。制法:原料洗凈,加水適量,武火煮沸后文火煎,加冰糖適量即可。功用:化痰除濕，適應征痰濕阻絡型頸椎病。

　　頸椎病的飲食指導6——木瓜陳皮粥
　　原料:木瓜,陳皮,絲瓜絡,川貝母各10克,粳米50克。制法:原料洗凈,木瓜, 陳皮,絲瓜絡先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成。功用:化痰除濕通絡，適應征痰濕阻絡型頸椎病。

　　頸椎病的飲食指導7——天麻燉豬腦
　　原料:天麻10克,豬腦1個。制法:原料洗凈,天麻切碎,與豬腦一并放入燉盅內, 加水,鹽適量,隔水燉熟.每日吃1次,連服3-4次。功用:平肝養腦，適應征頸椎病頭痛眩暈,肢體麻木不仁。

　　頸椎病的飲食指導8——壯骨湯
　　原料:豬骨200-300克,杜仲,枸杞子各12克,桂圓肉15克,牛膝 10克,淮山藥30克。制法:原料洗凈,豬骨斬碎,共入鍋內,加水適量,武火煮沸,文火煎40-60分鐘,加適量花生油,鹽,蔥,姜等配料,取湯服用。功用:補肝腎，強筋骨，適應汪肝腎不足型頸椎病。

　　頸椎病的飲食指導9——參棗粥
　　原料:人參3克,粳米50克,大棗15克.制法:人參粉碎成細粉,米,棗洗凈后
入鍋,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥,再調入人參粉及白糖適量.功用:補益氣血，適應征氣血虧虛型頸椎病。
   

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