人到了中年，就會被迫面對很多壓力，緊張的工作，繁忙的生活，常常讓人感到疲憊，再加上失眠，飲食的不規律，這些都在無形中使乙肝病毒攜帶者的發病幾率大增。尤其在勞累、喝酒、生氣及患有其他疾病時，肝臟受損更為多見。 那么，乙肝攜帶者夏天要少吃涼食

　　很多人認為乙肝病毒攜帶者肝功能正常，且無任何癥狀，不會發生癌變。但是在乙肝病毒感染歷程中，隨著機體免疫功能的變化，肝臟也有著不同程度的損傷，尤其在勞累、喝酒、生氣及患有其他疾病時，肝臟受損更為多見。同時，乙肝的起病隱匿，有時在不知不覺中已經發展為慢性乙肝，甚至為肝硬化或肝癌。

　　據臨床研究發現，大約有25%的乙肝病毒攜帶者會在某一時期發病，慢性乙肝幾乎都是從乙肝病毒攜帶者發展而來。10%-30%慢性乙肝患者5年內可發展為肝硬化。并且人體內攜帶乙肝病毒量越大，時間越長，病人發展為肝硬化的機會越大。尤其是四十歲以上的乙肝病毒攜帶者，即使肝功能正常，肝臟B超檢查未見異常者，經肝組織穿刺活檢發現大約50%的肝臟有病變，其中有31%的肝臟受損明顯，13%的肝臟為肝硬化。因此，中年乙肝病毒攜帶者要警惕病情惡化。

　　乙肝病毒攜帶者也不能掉以輕心，只要感染了乙肝病毒的患者，都要注意養成良好的生活習慣保肝護肝，都要注意定期檢查，如果在檢查中發現有乙肝病毒攜帶者的癥狀表現時都要及時的到醫院對癥進行治療。另外，乙肝病毒攜帶者也要特別留意觀察是否有病情惡化的癥狀。

　　乙肝病毒攜帶者病情惡化的癥狀有哪些呢?

　　1、肝區疼痛。有半數以上病人以此為首發癥狀，多為持續性鈍痛、刺痛或脹痛。

　　2、全身和消化道癥狀。早期常不易引起注意，主要表現為乏力、消瘦、食欲減退、腹脹等。部分病人可伴有惡心、嘔吐、發熱、腹瀉等癥狀。晚期則出現貧血、黃疸、腹水、下肢浮腫、皮下出血及惡病質等。

　　3、肝腫大。為中、晚期肝癌最常見的主要體征。在不少情況下，肝腫大或肝區腫塊是病人自己偶然捫及而成為肝癌的首發癥狀的。

　　專家建議乙肝病毒攜帶者要隨時留意是否有惡化的癥狀，定時到醫院檢查。尤其針對四十歲以上的乙肝病毒攜帶者，只要HBV-DNA陽性，無論肝功能是否異常，都應該積極治療，對四十歲以上有肝癌家族史者，視為肝癌高危人群，迫切需要抗病毒及免疫調節治療。

　　另外，夏天馬上就要到了，乙肝病毒攜帶者要注意飲食上的問題。

　　乙肝病毒攜帶者安全度夏，飲食是關鍵，乙肝病毒攜帶者飲食留意不要貪涼圖鮮、均衡飲食，保證營養，做好飲食護理，有助于乙肝病毒攜帶者防止病發，安全度夏。 

        首先是不要貪涼，夏天很熱，吃些涼食固然很爽，但是切不可貪多，生冷食品由于消毒不徹底，易造成腸胃疾病，引發感冒發熱，這些都會直接影響到患者的肝功能，造成肝功能損傷，不利于疾病的養護。

　　同時不要吃辛辣食品、啤酒等刺激性食品，辛辣食品，煙，酒輕易引起乙肝病毒攜帶者者消化道問題，肝膽失調，消化功能減弱，肝功能受損，特別是酒精，會使乙肝病毒攜帶者肝細胞壞死，會加重乙肝病毒攜帶者的病情。

　　肝病科藥師溫馨提示：很多乙肝病毒攜帶者在夏季為了防止疾病復發而使用一些藥物，實在這也都是十分不妥的，是藥三分毒，乙肝病毒攜帶者日常飲食留意膳食平衡，是保持身體健康的基本條件，但是假如滋補不當，會造成患者臟腑功能失調，甚至會產生耐藥性，導致病毒變異。

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