英國研究人員發現，經常運動可大大降低人們患上膽結石的風險。膽結石是一種常見的疾病，但是，只有30%的膽結石病例出現癥狀和并發癥。東英吉利大學對25000名男士和女士的研究發現，那些健身最積極的人患膽結石的風險少70%。

　　該研究發表在《歐洲胃腸病與肝病學雜志》上，研究人員稱其原因可能是降低了膽汁中的膽固醇水平。他們指出鍛煉還升高了“好”膽固醇的量，幫助增進大腸蠕動，所有這些都是導致膽結石風險降低的因素。研究人員根據運動量把參與研究的受試者分成四組，他們發現，與那些最不愛運動的人相比，那些適度運動的人的膽結石痛風險較低。他們認為，如果人們的運動量增加到一定范疇，那么需要治療的17%的膽結石就可以避免。使用相同資料研究人員之前發現，適量飲酒可預防膽結石。每天適量飲酒可降低膽結石風險三分之一。

　　膽結石是膽汁在膽囊中形成的，通常由變硬的膽固醇組成。約三分之一的女性和六分之一的男性在生命中的某個階段患過膽結石，但是以老年患者為主。引起膽結石形成的其他因素包括懷孕、肥胖、體重驟減和某些藥物。很多有膽結石的人可能永遠不知道自己患病，但是有的膽結石會讓患者劇烈疼痛、發炎和感染以及患上黃疸癥。在英國每年有近5萬人必須切除膽囊。

　　該研究報告的第一作者、東英吉利大學臨床講師兼腸胃病學專家保羅·巴尼米說：“要證明生活方式和疾病之間的關系很難，但是，我們對看到的這些結果并不感到驚訝。如果人們都超越自我，和健身最積極的人一樣做同樣多的運動，那么膽結石就會降低70%。”

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