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　　補鈣是生活中非常重要的一種工作，不同情況的人群在補鈣上會有不一樣的特點，我們應該要根據自己的當前情況來選擇合適的補鈣方法，哺乳期的女性朋友應該要注意，補鈣對寶寶和自己都有非常多的好處，那么哺乳期婦女可以使用鈣爾�`D6片嗎?

　　鈣爾奇D6片用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質疏松癥。鈣爾奇D6片用法用量是口服。一次1片，一日1-2次。

　　哺乳期平時怎么補鈣

　　任何微量元素的攝入都不是一蹴而就的，補鈣亦是如此。對于哺乳期媽媽而言，她們每天需要補充1200毫克左右的鈣，才能確保寶寶從奶水中攝入的鈣量充足。其中，食補是最好的補鈣方式之一。據此，哺乳期媽媽應該多吃牛奶、雞蛋、豆類、西蘭花等含鈣量高的食物，這樣可以縮短鈣元素吸收的時間，減少鈣元素流失。

　　在日常生活中，哺乳期媽媽不要天天悶在房間里，應該多帶孩子出去走動走動，曬曬太陽，這樣也非常有利于鈣元素的吸收。而且哺乳期也不要天天呆在床上修養，也可以適當的做一些運動來進行身體調養。

　　除了食補，目前市面上各式各樣的鈣片琳瑯滿目，有成人型、通用型等，但這些鈣片并沒有針對哺乳期媽媽做出相應的成分配比，如果盲目服用可能存在一些安全隱患。因此，目前最適合哺乳期媽媽的還是孕婦鈣，可以滿足媽媽每日身體所需。

　　鈣爾奇D6片相關的信息就為你介紹到這里，由于每一個人的情況都有一些不同，所以補鈣的方法會有一些差異，不同的補鈣產品適合不同的人群使用，我們一定要根據當前的情況來選擇合適的補鈣產品。

TAG：鈣爾奇D6片 鈣爾奇D6片適應癥 骨質疏松