導讀：高血壓是一種常見的出現在老年人身上的一種疾病。那么什么是高血壓呢。他會給人類健康帶來哪些危害。烏蘭十三味湯散治療的效果怎呀，除了使用藥物以外，高高血壓患者在生活中要注意一些哪些事項呢？

　　高血壓是動脈血壓高于正常水平。是一種常見臨床綜合癥。成人血壓經常超過18.7/12千帕，即為高血壓（世界衛生組織的診斷標準，成人收縮壓160mmHg或以上和舒張壓95mmHg或以上為高血壓。舒張壓高于90mmHg而低于95mmHg，或收縮壓高于140mmHg而低于160mmHg定為臨界高血壓）。高血壓病分三期，各期患者血壓均高于正常水平，但第一期臨床無心腦腎表現；有下列一項者（左室肥大、眼底動脈狹窄、蛋白尿）即為第二期；第三期血壓穩定性增高，同時出現內臟器官的病理改變（眼底、心臟、腎、腦血管改變）。

　　高血壓有的有癥狀，有的沒有癥狀，稱為「沉默的殺手」。因此，相對于有高血壓癥狀的患者，沒有高血壓癥狀的人更加危險。緩進型高血壓的早期表現有容易疲乏、煩躁、緊張、注意力不集中、失眠、心悸、氣短、頭疼、頭暈、脈快、四肢顫動、四肢麻木、鼻出血、眼結膜出血等。沒有高血壓癥狀的患者也不要緊張，經常檢查血壓，服用降血壓藥也是非常安全的。
　　根據這種疾病的情況醫學人員經過多年的精心研制制造出烏蘭十三味湯散，用于治理高高血壓。

　　烏蘭十三味湯散有烏蘭—13。它的主要成份由土木香、苦參、懸鉤子木、山柰、訶子、川楝子、梔子、茜草、枇杷葉、紫草茸、金蓮花、橡子、紫草等多種中藥成分。本品為紅棕色粉末；氣微香，味苦、澀。可以清血熱。用于血熱上盛，頭痛，目赤，高血壓癥。

　　在使用藥物的同時，高血壓患者還可以從生活中一些細節減緩高血壓的癥狀。

　　一：在平時的飲食中限鹽，鹽的攝入量與高血壓呈正相關，即人群中鹽攝入越多血壓水平就越高。日均攝鹽量每增加1克，平均高壓上升2mmHg，低壓上升1.7mmHg。日本北部攝鹽量每人每天30克，結果高血壓、腦卒中發病率明顯高于世界平均水平，被稱為“高血壓王國”和“腦卒中王國”。相反牙買加某島每天攝鹽小于2克，則無高血壓的發生。

　　世界衛生組織規定每人每天攝鹽量不得超過6克，這里的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調料和食品中的鹽量。平常生活中可以通過“限鹽勺”來幫助我們控制攝鹽量，沒有“限鹽勺”也不要緊，我們可以參考一啤酒瓶蓋的鹽量大概是2克的辦法控鹽，還可以采用在原來用鹽量的基礎上減少1/3—1/2的辦法。　　

　　二：控制體重，身體質量指數（BMI）的計算方法為：BMI=體重（公斤）/身高（米）2，BMI≥25 為超重，BMI≥27為肥胖。

　　三：攝入食品的“宜”與“忌”　　
　　1）碳水化合物　　適宜——米飯、粥、面食類、芋類、軟豆類，應忌——番薯（產生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類　　
　　2）蛋白質　　適宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、豬瘦肉、魚）、蛋、牛奶和牛奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黃豆粉、豆腐絲等），應忌——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、無鱗魚等）、肉類加工品（香腸等）�！　�
　　3）脂肪類　　適宜——植物油、少量奶油、沙拉醬，應忌——動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚　　
　　4）維生素、礦物質　　適宜——蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等），水果類（蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻類、菌類，應忌——纖維硬的蔬菜(竹筍、玉米)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、蔥、香菜類)�！　�
　　5）其他食品　　適宜——淡紅茶、酵母乳飲料，應忌——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉)、酒類飲料、咖啡、濃紅茶、碳酸飲料、鹽漬食品(咸菜類、咸魚子、腥魚子、糖醬油煮的菜、醬菜類)�！　�
　　6）限酒、戒煙。　　
　　7）適量運動可提高心血管系統性能，使血管的舒縮運動趨向正�；�，并可降低血糖和血脂濃度。1992年世界衛生組織指出，最理想的運動方式是步行。

　　合理使用藥物，注意生活細節，治療高血壓自然不是問題。

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