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常吃四種菜,青春又可愛
- 來源： 百濟藥房藥訊 作者：百濟動態 瀏覽： 發布時間：2012/4/19 12:27:00
導讀： 1、苦瓜
苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。
苦瓜的營養保健特點是：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物堿;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源于生物堿中的奎寧。這些營養物質具有促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒…
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TAG：苦瓜 番茄 南瓜 胡蘿卜 抗衰老
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