預(yù)防癌癥始于心

來(lái)源：腫瘤預(yù)防作者：成文貴瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2009/7/6 11:03:00

據(jù)專家介紹，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、長(zhǎng)期的情緒壓抑、錯(cuò)綜復(fù)雜的心理矛盾，往往導(dǎo)致依賴性較強(qiáng)的人產(chǎn)生絕望和無(wú)助感。這類具有“癌癥性格”的人，面對(duì)重大生活事變時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌活動(dòng)絮亂、器官功能失調(diào)。使機(jī)體免疫力減低，進(jìn)而影響免疫系統(tǒng)識(shí)別和消滅癌癥細(xì)胞的監(jiān)視作用，易導(dǎo)致癌變。因此，人們?cè)谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)保持情緒穩(wěn)定，心胸開(kāi)闊，處事闊達(dá)；對(duì)突如其來(lái)的難以抗拒的不良精神刺激，要冷靜對(duì)待，善于排解，應(yīng)節(jié)制過(guò)分思慮，學(xué)會(huì)宣泄和自我安慰。這樣，才能使人盡快從不良情緒的陰影中走出來(lái)，增強(qiáng)抵御癌魔侵襲的能力。

哪些人群易患癌癥

雖說(shuō)人人都有可能患上癌癥，但有些人患癌癥的可能性更大，應(yīng)給予以防范：

（1）經(jīng)常喝70℃以上的濃茶水，茶葉的鞣酸可以刺激受損傷的食道上皮細(xì)胞，導(dǎo)致癌變；

（2）癌細(xì)胞夜間分裂最旺盛。如果夜晚睡眠不足，經(jīng)常熬夜，機(jī)體免疫力就會(huì)降低；

（3）有過(guò)敏史的女性，患乳腺癌的機(jī)率比正常人要高30%；

（4）每天以豬、牛、養(yǎng)等畜肉為主食的人，患腸癌率比只吃幾次少量肉食者高2.5倍；

（5）嗜酒、吸煙、攝入食鹽過(guò)多，可能導(dǎo)致癌癥；

（6）負(fù)性心理會(huì)損害人的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)癌癥；

（7）攝入維生素少的人，易受癌癥侵犯；

（8）癌癥病人的后代，患癌風(fēng)險(xiǎn)較高，夫妻雙方同時(shí)或先后患癌的記錄逐漸增多。

患癌后怎樣“心護(hù)”

很多癌癥患者家屬都采取隱瞞病情的態(tài)度給患者治療，他們一次次叮囑醫(yī)護(hù)人員千萬(wàn)不能讓病人知道病情，生怕病人喪失了資料的信心。其實(shí)，對(duì)癌癥患者心理護(hù)理，應(yīng)根據(jù)病人的文化、認(rèn)識(shí)、素質(zhì)等不同，采取不同的設(shè)施。（1）對(duì)于農(nóng)村來(lái)的病人多“隱瞞病情”真相，如肺癌，告訴他是“肺結(jié)核”，肝癌，告訴他是“肝硬化”等，有助于病人樹(shù)立治療信心，盡量選擇單人房間或雙人房間居住，以減少病人的“知情”機(jī)會(huì)。這樣有助于避免病人情緒低落，喪失治療信心。病人心理輕松，有助于治療。（2）對(duì)一些知識(shí)修養(yǎng)高、性格樂(lè)觀的患者，應(yīng)進(jìn)行試探性的交談。若其對(duì)自己的病情略知一二，就應(yīng)以必要的醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理知識(shí)與之溝通。心理治療法與飲食習(xí)慣的改變，可能會(huì)產(chǎn)生奇跡。如果配合藥物治療，無(wú)疑療效會(huì)更好。（3）對(duì)化療患者進(jìn)行支持性心理治療。有的患者對(duì)化療存在懼怕心理，怕出現(xiàn)惡心、嘔吐、脫發(fā)等副作用。這時(shí)應(yīng)該讓他們了解，化療藥正在向“高效低毒”的方向發(fā)展，可以是化療副作用減少到最低、化療效果最好。要讓患者知道有些副作用是可以用藥物預(yù)防的，即使有些輕微反應(yīng)，在停止化療后也會(huì)很快恢復(fù)。這些心理護(hù)理，能使大部分癌癥患者面對(duì)“現(xiàn)實(shí)”，并愉快、積極地、主動(dòng)地配合治療，最終取得比較滿意的療效。

“集體心療”抗癌效果好

據(jù)報(bào)道，在中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)康復(fù)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，成立北京八一湖抗癌樂(lè)園，每天都有上百名癌癥患者在那兒練功、交談、唱歌、跳舞，其實(shí)這是一種集體心理治療。樂(lè)園有組織地開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，如邀請(qǐng)專家講座、切磋練功經(jīng)驗(yàn)、專題研討咨詢、交流抗癌經(jīng)驗(yàn)、介紹抗癌信息、評(píng)選卡抗癌明星、組織慶祝聯(lián)歡等等，出現(xiàn)了很多現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)很難解釋的奇跡。這可能與患者有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的感受有關(guān)。醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，這些做法可以消除患者孤獨(dú)感，增強(qiáng)治療信心，提高其生存質(zhì)量，使他們能更專注于保持積極的情緒，對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，變消極被動(dòng)治療為積極主動(dòng)參與活動(dòng)。

美國(guó)斯坦大學(xué)和加利福尼亞大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，通過(guò)集體治療的癌癥患者，生存時(shí)間要比單獨(dú)治療的患者長(zhǎng)兩倍。研究是對(duì)兩組任意挑選的43名中年婦女進(jìn)行的。第一組患者接受單獨(dú)治療，第二組患者除了接受醫(yī)療外，還要接受集體治療和控制疼痛的自我催眠訓(xùn)練，結(jié)果是第二組的婦女比第一組的情緒波動(dòng)小。研究還表明，社會(huì)支持能起到緩和心理緊張的作用。

怎樣面對(duì)癌癥復(fù)發(fā)

所有的癌癥患者對(duì)復(fù)發(fā)充滿恐懼感。開(kāi)始治療時(shí)一帆風(fēng)順，病情奇跡好轉(zhuǎn)，但后來(lái)突然復(fù)發(fā)了。這種情況，在臨床上那個(gè)經(jīng)常發(fā)生。因?yàn)榛颊邔?duì)于醫(yī)生的治療究竟對(duì)疾病有多大的幫助，心里七上八下，疑疑惑惑。要排除患者對(duì)復(fù)發(fā)的恐懼感，對(duì)癌癥患者首先建立起有益于康復(fù)的心理，認(rèn)識(shí)到治療不會(huì)是一帆風(fēng)順的，是一條變化莫測(cè)、蜿蜒崎嶇的道路，不要把全部希望寄托在治療上，不要兩眼只盯著醫(yī)生，應(yīng)該喚起自己調(diào)動(dòng)自身的能量，去遏制癌癥的死灰復(fù)燃。另外，癌癥患者應(yīng)該審視兩件事情：第一，向有可能幫助自己重獲健康的第一個(gè)人救援，向家人、摯友、醫(yī)生、護(hù)士要求更多的愛(ài)護(hù)和照料，請(qǐng)他們理解和寬容自己的情感需要和情緒波動(dòng)。給自己與絕望搏斗的力量和勇氣，往往來(lái)自他們的關(guān)愛(ài)和支持。第二，還要想像疾病的最終結(jié)果，決不做任何重大的決定。如果你認(rèn)為將來(lái)會(huì)痛苦不堪，必然會(huì)自暴自棄，加劇生理狀況的惡化。

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