人參歸脾丸失眠的情況能使用嗎

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2019/10/17 17:12:00

　　一個人如果壓力過大或者是過度疲勞，可能會有失眠的情況，長時間失眠會影響到一個人的精神狀態，還有可能會導致脫發，所以有失眠也要及時處理，下面來看一下人參歸脾丸失眠的情況能使用嗎?

　　人參歸脾丸功能主治是益氣補血，健脾養心。用于氣血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經量少，色淡。人參歸脾丸用法用量是口服，一次1丸，一日2次。人參歸脾丸主要成份是人參、白術(麩炒)、茯苓、甘草(蜜炙)、黃芪(蜜炙)、當歸、木香、遠志(去心甘草炙)、龍眼肉、酸棗仁(炒)。人參歸脾丸性狀為棕黃色的水蜜丸；氣微香，味甘。

　　失眠不宜多吃的食物

　　雞肉

　　“如果在晚上攝入大量雞肉或其他蛋白質，你的睡眠質量可能會降低。”羅森伯格說，“當你入睡時，消化系統的運動速度會減慢50%，而蛋白質會讓消化系統的動速度更慢。這樣你的身體器官會更關注消化系統，而不是睡眠。”所以晚餐應搭配蛋白質和碳水化合物一起吃，平衡睡眠質量。

　　巧克力

　　科學家們研究指出，巧克力含有超過300種已知的化學物質，其中一種最為人所熟知的就是咖啡因，這種物質能使人有興奮作用，如果睡前吃了巧克力，它會喚起人的身體器官，提高精神興奮點，人體難以鎮靜安穩下來，就比較難以調整呼吸規律，進入睡眠的最佳狀態，更加容易清除睡意，造成失眠。

　　芹菜

　　芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分。其中，維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜，芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。但是也是天然的利尿劑，它芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉潴留，利尿消腫，會不停地催促你醒來排尿，讓你不能安穩睡覺。

　　人參歸脾丸失眠的人群是可以使用的，建議有失眠的人可以在醫生的指導下用藥，這樣對于病情的控制才會更好一些，另外失眠也要注意，睡前可以用熱水泡腳有助于血液循環，這樣可以提高睡眠質量。

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