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　　可能有許多朋友在生活中慢慢都認識到了健康的可貴性，同時也希望大家能夠維護好自己的健康，希望大家能夠按照正確的方法來處理月經量偏少的問題，以免給大家帶來諸多的影響和痛苦，那么月經量少可以使用人參歸脾丸嗎?

　　人參歸脾丸功能主治是益氣補血，健脾養心。用于氣血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經量少，色淡。

　　月經量少發黑要吃什么好

　　1、吃紅色和黑色食物，如紅棗，養小豆，紅糖，烏雞，芝麻等，但要注意控制脂肪攝^補血的營養成分都是在油脂成分少的情況下好吸收。

　　2、調理脾胃脾胃消化是身體營養的根本，它們功能正常了，血液生成才會無拘無礙。中醫認為南瓜味道甘甜，纖維素豐富是溫性食物，多吃可以調理脾胃通暢腸道，另外，少吃辛辣刺激，過冷過熱的食也是體貼脾胃之道。

　　3、山藥大棗當歸，這些中藥都有補肝腎養血補氣的作用和烏雞或排骨一起燉湯食用可以補養筋骨調血養顏。

　　4、飲食寒溫適宜。經期要少吃生冷的東西，例如涼菜。西瓜。椰子汁盡量少吃，對于剛從冰箱里拿出來的食物或冷飲冰品，最好不吃。

　　此外，月經量少發黑的女性應該保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。注意衛生，防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能房事。注意避免寒冷刺激，避免過勞。

　　大家在生活中應該要積極的做好治療上面的工作，畢竟每個人的情況都是有所差異的，所以在處理上也要用不同的方案，同時也希望大家能呵護好自己的健康，不要隨隨便便的使用一些藥物，同時也希望大家能夠好好的應對自己的健康狀況。

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