百濟(jì)新特藥房提供湯臣倍健牌褪黑素片說明書，讓您了解湯臣倍健牌褪黑素片副作用、湯臣倍健牌褪黑素片效果、不良反應(yīng)等信息。百濟(jì)新特藥房—全國(guó)連鎖專科藥房,醫(yī)保定點(diǎn)藥房,消費(fèi)者信得過商店,專家指導(dǎo)用藥，湯臣倍健牌褪黑素片說明書如下:

【湯臣倍健牌褪黑素片產(chǎn)品名稱】
褪黑素片
【湯臣倍健牌褪黑素片產(chǎn)品說明】
湯臣倍健褪黑素片，是以純度達(dá)99.9％的褪黑素、維生素B6為主要原料，經(jīng)先進(jìn)工藝精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。

【湯臣倍健牌褪黑素片產(chǎn)品功效】
提高睡眠質(zhì)量

【湯臣倍健牌褪黑素片產(chǎn)品規(guī)格】
500mg/片×60片

【湯臣倍健牌褪黑素片營(yíng)養(yǎng)成分表】
營(yíng)養(yǎng)成分每片含量
褪黑素2.55mg
維生素B62mg

【湯臣倍健牌褪黑素片食用方法及用量】
每日1次，每次1片，睡前30分鐘食用。

【湯臣倍健牌褪黑素片特點(diǎn)】
1.國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的保健食品，經(jīng)試驗(yàn)證明具有改善睡眠的作用。
2.褪黑素原料通過GMP認(rèn)證、ISO9001和ISO14000認(rèn)證，安全可靠。
3.褪黑素純度高達(dá)99.9％。
4.每片含褪黑素2.55mg，崩解速度快，見效快，符合世界衛(wèi)生組織推薦食用量。
5.每片含有維生素B62mg，幫助提高免疫力。

【湯臣倍健牌褪黑素片適宜人群】
1.成年人。
2.失眠者。
3.睡眠質(zhì)量差、易驚醒者。

【湯臣倍健牌褪黑素片不適宜人群】
少年兒童，妊娠期婦女，心腦血管疾病患者，肝腎功能不全及酒精過敏者。

【湯臣倍健牌褪黑素片注意事項(xiàng)】
湯臣倍健牌褪黑素片不能代替藥物；從事駕駛、機(jī)械作業(yè)或危險(xiǎn)操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫癥（類風(fēng)濕等）及甲亢患者慎用。

【湯臣倍健牌褪黑素片批準(zhǔn)文號(hào)】
國(guó)食健字G20060125

【湯臣倍健牌褪黑素片生產(chǎn)企業(yè)】
廣東湯臣倍健生物科技股份有限公司

【湯臣倍健牌褪黑素片營(yíng)養(yǎng)知識(shí)】
褪黑素(外號(hào)腦白金，又稱松果體素)，是人體大腦內(nèi)松果體腺釋放出的物質(zhì)。研究證明，褪黑素控制著人體的生物時(shí)鐘，隨著年齡的增加，體內(nèi)褪黑素逐年減少，從而出現(xiàn)一系列的失眠、多夢(mèng)、健忘等衰老癥狀。適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素可使人體內(nèi)褪黑素含量恢復(fù)，調(diào)整生物節(jié)律，有效改善睡眠質(zhì)量。褪黑素是目前公認(rèn)的能替代"安定"無副作用、且不成癮的保健食品。

【湯臣倍健牌褪黑素片褪黑素的作用】
1.可以促進(jìn)和加深自然睡眠，提高睡眠質(zhì)量，糾正成年人失眠癥。
2.能夠調(diào)整時(shí)差，糾正時(shí)差反應(yīng)。
3.提高人體免疫力。

【湯臣倍健牌褪黑素片褪黑素是否安全】
目前提供給人們口服的褪黑素主要靠化學(xué)合成，它可溶于水也可溶于油脂，可以透過一切生物屏障，包括血腦屏障和胎盤屏障，對(duì)身體各處的細(xì)胞都可以保護(hù)，這是維生素E所不具備的。并且，褪黑素安全性大，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中用到每公斤體重?cái)?shù)十毫克，腫瘤治療每日用到數(shù)克，也仍然安全。

【湯臣倍健牌褪黑素片如何選擇褪黑素產(chǎn)品】
研究顯示，褪黑素片的生產(chǎn)工藝要求很高，產(chǎn)品的純度必須達(dá)到99.7％以上，純度低于99.5％時(shí)，褪黑素的應(yīng)有效能就得不到發(fā)揮。若純度達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，用加大劑量補(bǔ)充也是難以奏效的。

【湯臣倍健牌褪黑素片提醒失眠患者】
眾多失眠患者服用褪黑素片后，失眠現(xiàn)象得到糾正，精神飽滿，工作效率得以提高。有些長(zhǎng)期失眠患者，對(duì)失眠的痛苦已產(chǎn)生恐懼心理，大腦中形成了頑固的興奮灶，短期服用褪黑素片難使已經(jīng)紊亂的生物鐘立即恢復(fù)常態(tài)。因此，建議長(zhǎng)期失眠的朋友，在堅(jiān)持服用褪黑素片的同時(shí)，如果您的居住條件、生活條件允許，還需要調(diào)整下述因素，以達(dá)到更佳的促眠效果。
1.臥室內(nèi)光線柔和、暗淡。
2.睡眠環(huán)境安靜、室內(nèi)噪聲低于30分貝(相當(dāng)于耳語(yǔ))。
3.睡眠時(shí)的環(huán)境溫度應(yīng)適宜，以18－24度為宜。
4.臥室內(nèi)空氣新鮮而流通，但室內(nèi)氣流速度應(yīng)很小。
5.睡前2小時(shí)不過多進(jìn)食和飲水（包括咖啡、茶水和白開水等）。
6.睡眠姿勢(shì)以右側(cè)為宜。
7.枕頭的高度以本人肩至脊柱正中之距離為宜；最好使用帶有頸墊的枕頭；枕頭的軟硬適度。
8.無論男女老少均適于睡硬板床，如覺得不適，可用不同厚度的軟床墊加以適當(dāng)調(diào)整。
9.養(yǎng)成按時(shí)入睡、定時(shí)起床的生活習(xí)慣。
10.入睡前20分鐘可以用溫?zé)崴�泡腳或做腳穴按摩，促進(jìn)入睡。
11.為保證充足