過敏，是指當人體接觸到某些特定的外來物質 （一般稱為過敏原）時引起人體免疫系統產生一種特異性抗體，導致機體的過敏反應，是一種變態反應性疾病。

　　由于小兒本身皮膚很嬌嫩，免疫系統發育還不成熟，故更容易出現過敏現象，除此外小兒過敏主要還有兩方面因素，一是本身是過敏體質，研究發現過敏有一定的遺傳傾向，只是過敏原可能會與父母不一樣；還有一個重要因素就是接觸了過敏原：比如吸入性過敏：花粉、塵螨、灰塵、寒冷的空氣等；再有食物過敏：如牛奶、雞蛋、海鮮等。牛奶過敏比較常見于新生兒，通常表現為濕疹、腹痛等癥狀；還有一些接觸性過敏：如化妝品、油漆、酒精等。

　　過敏是嬰幼兒的常見疾病，和體質、季節、飲食、生活環境的清潔衛生等等密切相關。過敏性疾病是一種危害兒童健康的慢性疾病，早期預防和控制是關鍵，應從生活起居、飲食調理、加強體格鍛煉等方面入手。

　　1 小兒過敏的一般癥狀小兒的過敏常在接觸過敏原半小時至數小時后出現。一般癥狀為小兒面頰、鼻頭及耳垂潮紅，鼻塞，打噴嚏，眼瞼腫脹、頭痛，唇干，皮膚干燥或多汗，眼角或手掌出現皺紋，腹痛，腹瀉，腹脹，便秘，臂、腿或關節處有濕疹，反復感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸淺而快或不規則，脈搏紊亂，血壓升高等。

　　過敏的癥狀是會隨著年紀的增大而改變，不同的年齡階段可表現為不同的疾病，許多過敏患兒早期可能出現皮膚濕疹、過敏性皮炎，之后如果還是持續受到過敏原長期的刺激，就可能出現過敏性鼻炎、過敏性結膜炎或哮喘等等[1].

　　2 小兒過敏的日常預防：

　　2.1 控制環境，過敏是很難根除的，最重要的就是做好預防工作，在過敏原肆意的環境、地點、季節等，都讓孩子遠離，避免接觸過敏原。家長注意觀察孩子發病時其周圍的環境和孩子的飲食，盡量避免孩子再次過敏。比如孩子對花粉過敏。就要注意避免帶孩子去花草樹木茂盛的地方，必要時戴上口罩。

　　2.2 飲食調理：母乳中含有免疫球蛋白及多種抗體，對防止過敏很有好處，對寶寶來說母乳是低敏的、營養的、最理想的食物，建議母乳喂養最好堅持至六個月。添加輔食時要逐步少量添加，并注意觀察看寶寶是否有濕疹、腹瀉、便秘等過敏癥狀。飲食應清淡而營養豐富，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，對提高和維持免疫力有一定作用，要少吃牛奶、雞蛋、海鮮等容易引起過敏的食物，如果知道寶寶對某種食物過敏，一定要堅決遠離。

　　2.3 適當運動。隨著身體機能的逐漸成熟，抗過敏的能力也會增強。每天適度的運動可以激活小兒的免疫細胞，提高免疫力，以盡早改變易過敏的體質。從事運動時，以不感到胸悶、氣急、身體不適為原則，有癥狀時應停止運動加強休息，不要讓孩子過度疲勞、吸入寒冷的空氣，以免刺激孩子的咽喉部，從而引發過敏[2].

　　2.4 保持環境衛生。首先，建議所有的父母戒煙，以減少兒童的被動吸煙 ;其次由于塵螨是環境中常見的致敏原，也是哮喘患兒發病的主要過敏原，室內應保持適宜的環境溫度和相對濕度，注意室內清潔和通風，床上用品應勤洗勤曬，在擦洗的時候最好使用濕毛巾或者濕墩布；由于動物毛發、皮屑和排泄物等也容易引起過敏，要避免飼養有毛的寵物。

　　2.5 調節情緒和壓力，過敏的孩子因為不適大都煩躁不安。父母應該放松心情。不要給孩子增加壓力。可以和孩子玩一些游戲，讓孩子做一些感興趣的事情，把孩子的注意力從疾病上轉開。讓孩子以一種輕松的心情面對過敏。

　　總之，過敏是一種危害兒童健康的慢性疾病，早期預防和控制是關鍵，應從生活起居、飲食調理、加強體格鍛煉等方面入手，做到積極預防，早期診斷，早期治療。

　　參考來源：《小兒過敏與預防》岳小娟，《中國醫學人文》2016年第9期

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