導語：很多人都受到白發癥的困擾，雖然白發癥對患者身體健康不會有什么直接的影響，可是卻會給患者的心理健康造成很大的影響，那么遲什么白發變黑發呢?專家指出現白發的朋友可常吃以下蔬菜。

1、冬瓜：甘淡、微寒。功用清熱利水，解毒、生津。《本草再新》：“清心火，瀉脾火，利濕祛風。”凡脫發、白發屬濕熱者可食用。

2、南瓜：甘溫。功用補脾利水，解毒殺蟲。《本草綱目》：“甘溫，無毒，補中益氣。”南瓜有補益及利水作用。凡脫發、白發屬久病氣虛，脾胃虛弱者均可食用。

3、黃瓜：甘寒。功用清熱止渴，利水解毒。《滇南本草》：“解瘡癬熱毒，消煩渴。”黃瓜生食能清邪熱，生津液。凡脫發、白發發屬熱邪熾盛者可食用。

4、卷心菜：甘平。功用補腎壯骨，健胃通絡。《千金要方•食治》：“甘平無毒。久食大益腎，填髓腦，利五臟，調六腑。”凡脫發、白發屬腎虛者可食用。

5、菠菜：甘涼，滑利。功用養血止血，下氣潤燥。《陸川本草》：“人血分。生血、活血、止血、祛瘀。”凡脫發、白發屬血虛、血瘀者可食用。

6、芹菜：甘苦，微寒。功用清熱利溫，平肝涼血。《本經逢原》：“清理胃中濕濁。”凡脫發、白發屬濕熱內盛者可食用。

7、洋蔥：甘辛，平。功用清熱化痰，解毒殺蟲。凡脫發屬痰熱內盛者可食用。

8、綠豆芽：甘，寒。功用解毒，利三焦。《本草綱目》：“解酒毒，熱毒，利三焦。”凡脫發屬熱毒熾盛者可食用。

 

以上就是能幫我們解決白發苦惱的一些蔬菜的介紹，如果你也還是為白發癥苦惱的話，特別飲食治療是不錯的方法，而以上的飲食。

 

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