導讀：疑病癥的發生，與患者的心理有著極大的關系，因此在治療時應以心理治療為主。如癥狀較輕者，通過疑病癥的自我治療便可得到有效的緩解。疑病癥的自我治療有什么方法？下文詳細介紹。

疑病癥主要指病患者擔心或相信患有一種或多種嚴重軀體疾病的持久的先占觀念，反復就醫，雖然經反復醫學檢查陰性和醫生的解釋沒有相應疾病的證據也不能打消病人的顧慮。疑病癥的治療主要有藥物和心理治療，但對于癥狀較輕者，通過疑病癥的自我治療也可以得到有效的緩解。

 

一、自我暗示：疑病癥患者普遍容易接受暗示。疑病癥的心理療法需要患者自己長期堅持每天給自己施加一些積極的自我暗示，比如“感覺今天精神很好，很健康”，“我沒有病，我是健康人”等，對緩解疑病情緒有很好效果。

 

二、宣泄壓力：疑病心態常使人承受著與死亡和重病相關的壓力，內心時刻處于焦慮、緊張和恐懼之中。對此心理專家表示，可以在適當的時候將這些憂慮向家人、朋友以及心理醫生傾訴出來。

 

三、借助權威：盡管疑病癥患者對醫院檢查結果不信任，但權威者的否定診斷，通常能為疑病癥患者產生導向功能，對輕度疑病癥有較好的緩解作用。

 

四、移情療法：移情療法是一種常用的治療疑病癥的心理療法。設法轉移自己的注意，比如熱衷于一項業余愛好活動，或者參與到其他同齡人的集體活動中去，這樣既開闊了視野，又能讓人精神振奮，進而淡忘疑病觀念。

 

百濟藥師溫馨提醒，以上主要介紹了疑病癥的自我治療方法，希望對您有所幫助。如通過以上方法調理之后，癥狀仍得不到緩解，建議您尋求醫生的幫助，必要時服用藥物治療。詳情請咨詢百濟藥師，全國統一免費服務熱線：400-101-6868。

TAG：疑病癥的自我治療 疑病癥