抑郁癥患者吃什么好呢

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2014/4/5 8:18:00

　　很多得了抑郁癥的人，會對許多事物提不起興趣，對生活也變得消極，就連日常飲食也常常沒有胃口。所以，得了抑郁癥吃什么？成了很多患者家屬最為頭疼的問題。下面小編就來告訴大家抑郁癥患者吃什么好。

　　1.咖啡是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。咖啡中所含的咖啡因可以改善抑郁癥狀，但記住，咖啡最好在白天飲用，這樣可以提高患者的興奮度。晚上飲用則會導(dǎo)致失眠，對治療抑郁癥產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　2.蘿卜素有小人參的美譽(yù)。蘿卜補(bǔ)氣大家都知道。你看那些抑郁癥患者，大多都是面容憔悴，氣血不足的。所以抑郁癥患者就要通過吃蘿卜來補(bǔ)補(bǔ)氣了。

　　3.最受女性朋友們歡迎的花茶也可以治療抑郁癥哦！很多花茶都有調(diào)理內(nèi)分泌，舒緩緊張情緒的作用。比如玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶都是比較好的選擇。

　　4.橘子、柚子、柑橘、金橘都可以緩解抑郁癥的癥狀，為什么呢？因?yàn)檫@類水果有疏肝理氣的作用，這類水果的水果皮理氣功能要更好一些，可以用來泡茶喝。

　　5.調(diào)料也能發(fā)揮功效。如果你的抑郁癥已經(jīng)發(fā)展得比較嚴(yán)重了，可以在烹飪?nèi)庵破窌r(shí)加多點(diǎn)的料酒、桂皮，這樣不僅可以使飯菜更為鮮美，還可以幫助升散陽氣呢！

　　6.推薦幾款對于治療抑郁癥有益的豬肉料理：豬肉苦瓜絲、杞葉炒豬心、二味豬腦湯（枸杞、淮山藥）、菖蒲燉豬心。這些豬肉料理都可以幫助治療抑郁癥。

　　7.抑郁癥患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，也不要吃油炸，煙熏，燒烤，火鍋之類的料理。

　　通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對抑郁癥患者的健康飲食有所了解了吧。患者在注重飲食的同時(shí)，還應(yīng)該適量的進(jìn)行戶外運(yùn)動，讓自己保持一個(gè)好的心情，病情嚴(yán)重的抑郁癥患者可以選擇服用蒲郁膠囊這樣的藥物進(jìn)行治療。咨詢熱線：400-101-6868。