導讀：患上抑郁癥，只會使患者更加痛苦。抑郁癥是一種心理障礙的精神疾病。抑郁癥會給人們帶來很大的危害，也會給身邊的親朋好友帶來很大的麻煩，患上抑郁癥就要及早采取藥物進行控制，避免更加嚴重。那么，治療抑郁癥吃什么好的比較快？不妨一起了解一下。

抑郁癥是一種心理疾病我想大家都知道，它屬于心理障礙的范疇，但卻不單純表現為心理問題。抑郁癥是一類以心境（情緒）低落為主要表現的心理障礙，除了心靈痛苦外，還能讓患者感到各種各樣的軀體上的痛苦癥狀。

 

據一項最新的統計報告顯示，世界范圍內，女性遭受抑郁癥困擾的幾率是男性的兩倍。全世界的女性中，大約每8個人中就有1個女性在一生的某個階段會遭受抑郁癥困擾。而女性抑郁癥常常是由于情緒低落而引發的經前期紊亂，大約2%-10%的女性患有月經前焦慮精神障礙。

 

現在，治療抑郁癥的方法也有很多，比如認知行為療法、支持性療法、人際關系心理療法等等。這些心理療法只適宜用于治療病情不太嚴重的患者。嚴重的患者可在心理治療的基礎上采用藥物治療，但用什么藥，如何用藥，要聽醫生的建議，病人自己不能擅自使用。抑郁癥吃什么好，飲食上可嘗試以下3點：

 

1、抑郁性患者能夠在平常多吃一些快樂水果，如香蕉、葡萄柚、櫻桃。就像香蕉有一種能夠令人興奮和進步心情肉體的物質十分有利于人體大腦，有助于神經細胞的傳送，進步大腦神經系統。而葡萄中的葡萄柚能夠加強身體抵御力，同時又有減緩壓力的作用。而櫻桃中產生的花青素可以協助人們放松心情、制造快樂，對付抑郁癥。

 

2、抑郁癥患者能夠多吃魚，由于深海中的魚，它們體內所含的成分是自然的抵御抑郁癥的珍寶。同時抑郁癥患者常食用海魚，會明顯降低抑郁癥的發病、緩解抑郁心情。

 

3、抑郁癥患者能夠在平常吃大蒜、南瓜，這是改善抑郁癥患者心情的法寶。由于常吃大蒜人們就不會覺得勞累和焦慮，對耐心心情有所緩解。南瓜被稱為自然的“人體汽油”。

 

百濟藥師溫馨提醒：抑郁癥吃什么好？在日常生活中，有很多治療抑郁癥的食物，可以吃吃看有沒有效果。如果治療抑郁癥吃食物沒有用，那么就應該要及早采取藥物進行治療，藥物才可能控制病情的發展，避免帶來更大的身體健康的危害。

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