腦神經衰弱用啥補

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2014/6/25 11:40:00

　　神經衰弱這種疾病雖然不會直接危及到患者的生命安全，可是對患者的正常工作和生活的影響卻是很大的，所以腦神經衰弱患者都希望能盡快恢復，其實飲食對于腦神經衰弱患者的恢復也是很重要的，那么神經衰弱吃什么食物好呢?

　　腦神經衰弱用啥補這個問題是很多腦神經衰弱患者以及患者家屬都特別想了解的，本文我們就給大家介紹神經衰弱飲食原則：
　　(1)一般應在使用藥物、針灸、推拿、健身拳操的同時，分不同情況選用具有疏理氣機、寧心安神、滋陰瀉火或安定神志的食物作為輔助治療。
　　(2)某些營養素如膽堿、葉酸或色氨酸的缺乏，會降低大腦神經的傳遞功能而使人健忘和精神抑郁;缺乏鈣、鎂元素會使人容易神經過敏。如果這些營養素缺乏，應及時補充。而長期采用低糖類(碳水化合物)、高蛋白飲食，可以造成緊張情緒甚至激惹。
　　(3)某些維生素缺乏，如維生素B族、維生素C、維生素E缺乏會使人無精打采、精神萎靡;維生素B1過度缺乏會出現過激性攻擊行為的人格改變;維生素B12過度缺乏會出現情感障礙甚至器質性精神障礙。
　　(4)血清微量元素銅、鋅、錳不足，常會使人萎靡不振。
　　(5)-般應忌食溫熱性或有刺激性、油膩及不易消化的食物，如年糕、粽子、油條、油餅等也不宜食用。

　　神經衰弱飲食宜忌：
　　(1)主食：可選用小麥、糯米與紅棗、蓮子等一起煮粥食用，有養心神、益心氣的作用。玉米蛋白質中含有多量谷氨酸，有健腦作用。
　　(2)蔬菜類：新鮮蔬菜中含有豐富的維生素類，均宜選用，百合有清心安神作用，與蜂蜜拌和蒸熟后在臨睡前服用;香菇、蘑菇、平菇、草菇、猴頭菇、金針菇等食用菌，都有增強免疫功能、抗衰老、補腦養腦作用，可以多用。
　　(3)水果類：葡萄含有糖分、蛋白質、卵磷脂、維生素、礦物質等對神經衰弱有利;荔枝有益智健腦作用;核桃、蓮子、紅棗、枸杞、芝麻、桂圓及其他新鮮水果及有硬殼的干果，大多含有對神經組織活動有利的物質，可以適當選用。
　　(4)畜、禽、魚類：豬心、豬腦髓、牛骨髓、豬血、雞血、鴨血、豬肝、羊肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鴨肉、雀肉、鰻魚、鵪鶉肉、牡蠣肉、海參等。
　　(5)啤酒花有助消化、安神作用，用3g啤酒花用開水泡，代茶飲用;適當喝一些啤酒對神經衰弱也有好處。忌飲其他酒類、濃茶、咖啡等飲料。吸煙對大腦和神經系統都不利，應忌煙。
　　(6)忌用胡椒、花椒等香燥、有刺激性的熱性調料。

　　看了本文腦神經衰弱用啥補的介紹，大家對腦神經衰弱的飲食現在應該都有一些了解了吧，如果對于腦神經衰弱還有不明白的可以咨詢專家。咨詢熱線：400-101-6868。

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