導讀：許多疾病的患者往往需要經過長時間的休養，使疾病逐漸得到恢復。但若在休養過程中，長期缺乏體育鍛煉，也有可能會患上神經衰弱。出現頭昏、頭痛、乏力等神經衰弱的相關癥狀。

在臨床上我們發現有些慢性病和腦外傷病人，在長期休養過程中，出現頭昏、頭痛、乏力等神經衰弱的癥狀。這是因為人的腦子好比一部機器，長久不用，也會生銹。常言道：“生命在于運動。”這些患者由于長期臥床，肢體活動過少，或不參加適當的文體活動和學習，突然從緊張愉快而有秩序的工作、學習環境轉到枯燥的休養生活，游手好閉，無所事事而精神空虛，容易形成以病為中心的不良心境。

 

如果腦子長期處于不良狀態中，不但不能增進腦的健康，反而越休養越衰弱，機體新陳代謝降低，免疫功能下降，患者精神更為緊張，形成惡性循環，致使神經系統過度疲勞，功能失調，從而導致神經衰弱的發生。

 

臨床經驗證明，不少神經衰弱患者和長期忽視體育鍛煉有一定關系。因為運動過少，血液在內臟器官淤滯，腦細胞得不到充足的血液和氧氣供應，容易出現疲勞，感到頭昏腦脹，腦子反應差，腦的工作效率降低。如果每天進行適當的體育鍛煉，可促進血液循環，增強呼吸，增加氧的消耗，促進新陳代謝，增強體質，促進健康。

 

百濟藥師溫馨提醒：如果處于休養狀態中的病人，建議每天應有適量的運動，有助于增強體質，從而預防神經衰弱等慢性病的發生。

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