導讀：神經衰弱和精神分裂是性質不同的兩種心理疾病，在長期的臨床研究中沒有出現過神經衰弱發展成精神分裂的，因此擔憂精神衰弱會變成精神分裂。

　　有些女性有神經衰弱的癥狀。通常表現為情緒波動很厲害，非常急躁，動不動就會跟別人吵架了，根本控制不住，工作上感覺事事不順心。而且也會很容易大喜過望，為小小的好事情熱淚盈眶。還經常失眠，做惡夢，幾乎感覺沒辦法好好工作了。那么這跟精神分裂有什么不同呢？

　　神經衰弱和精神分裂在臨床表現上有著根本區別，并且病因、治療方法、轉歸和預后等方面都是不同的。而且精神分裂癥的病人往往不會關注自己的疾病，表現出一些很奇怪的行為，而神經衰弱的病人則會慢慢調節自己。 在專業醫師的指導下服用一定的藥物，最重要的是要接受心理治療可以治愈精神衰弱。

　　精神衰弱的患者平時不要太在意自己的病情，放松心情，工作之余多到戶外走動，多與親朋好友聊聊天，平靜自己的情緒，久而久之，病情就會慢慢好轉。

　　消除神經衰弱的方法有很多，其中中醫在這方面的表現十分突出。專家表示，中醫對于神經衰弱的認識可謂歷史悠久，其消除神經衰弱方法也是多種多樣。廣大患者可以在醫生的指導下，選擇一種或幾種適合自己的方法，消除自身的神經衰弱癥狀。

　　1.順應節律

　　人體的活動必須要遵循生物鐘的節律，才能保證身心健康。因此，消除神經衰弱的方法首先就要強調順應節律，只有安排好活動與睡眠時間，依律而行，不可違背，才能逐漸遠離神經衰弱的困擾。

　　2.以體助腦

　　體育鍛煉和體力勞動對于消除神經衰弱也有極大的幫助。因此，適當增加體育鍛煉或體力勞動，有利于改善睡眠質量，緩解神經衰弱癥狀。

　　3.氣功療法

　　最簡單的是每天拿出一點時間在床上盤腿靜坐、雙眼閉合，意守臍下的丹田。此刻，你會排除腦海中一切的繁雜，使大腦得到片刻的休息。所以，有人說，靜坐是消除神經衰弱最好的方法。

　　4.梳頭療法

　　實踐證明，通過梳頭可以達到疏通血脈、行氣活血、祛風除濕的功效，起到調節神經功能的作用，是消除神經衰弱的有效方法之一。梳頭應從前額開始朝后梳，一直梳到枕部，要貼緊頭皮，用力適度，在兩分鐘內大約梳一百次。每天早晨梳5～6分鐘。頭皮有熱脹麻感時說明已達到目的，采用梳頭療法一定要持之以恒方能見效。

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