產后抑郁癥對產婦和家庭的傷害都非常大，不僅給產婦帶來痛苦，還嚴重影響孩子的健康成長，甚至出現自殺等嚴重情況。患了產后抑郁癥可采取藥物會物理等治療，但最重要的是做好預防，將產后抑郁癥阻擋在外，以下是一些預防產后抑郁癥的方法，希望對您有所幫助。

      1、孕婦應加強產前保健。在產前檢查中，孕婦要向醫生咨詢有關分娩的知識，了解分娩的過程，還要請教一些分娩過程中的放松方法，以減輕產婦在分娩過程中的緊張、恐懼心理。

      2、同時還要積極處理孕期中的異常情況，盡可能消除不良的精神與身體刺激。

      3、對既往有精神異常病史或抑郁癥家庭史的孕婦，應定期請心理醫生觀察，并充分休息，避免疲勞過度和長時間的心理負擔。對高齡初產婦及純母乳喂養的產婦，醫生和家人應當給予更多的關注，指導和幫助她們處理生活中受到的應激壓力。

      4、對于有焦慮癥狀、手術產的產婦，是存在抑郁癥高危因素的產婦，醫生和家人也要給予足夠重視。

      5、作為丈夫，應處理好夫妻關系，并協調好婆媳關系，改善家庭生活環境。家人的支持是幫助產婦安全渡過月子期的重要力量。據觀察發現，約有2/3 的產婦在產后會出現一定程度的焦慮、不安、情緒低落，容易發生產后抑郁，但一般來說程度不重，是正常現象。產后抑郁癥不同，它的程度比較重，是由生理、心理、社會等多方面因素作用而產生的情感性精神病。多于產后2 周發病，產后4 ～ 6 周癥狀明顯。

      百濟藥師溫馨提醒：以上內容主要介紹了預防產后抑郁癥的一些方法。如還需了解產后抑郁癥的治療，用藥等信息，可致電百濟新特藥房全國統一服務熱線400-101-6868，您將會得到細心接待、耐心指導。