導讀：產后抑郁癥許多產后新媽媽們需面對的一個重要問題，產后抑郁癥癥狀嚴重時不僅會對產婦身心產生極大的危害，同時也危害著寶寶的健康成長，甚至造成家庭不穩，因此每一個家庭都應重視預防產后抑郁癥。

一般產后抑郁癥容易發生在具有性格不成熟、內向、固執保守、敏感、情緒不穩定、社交能力不強、與人相處不融洽等個性特點的女性身上，一些孕婦對妊娠及分娩缺少必要的心理準備，或者本身患有軀體的疾病，或有精神疾病的家族史，或者在孕期或分娩期恰好遭遇工作或生活的打擊，還有缺乏家庭、社會、尤其是丈夫的關心和幫助，都是發生產后抑郁癥的誘因。

 

如何預防產后抑郁癥？

 

預防產后抑郁癥主要依靠自身及家人。首先，在懷孕前就要做好生理及心理兩方面的準備，學習妊娠和分娩的知識，系統地參加圍產保健。對存在高危因素的孕婦和產婦，醫務人員和家庭都要給予充分的重視，提供更多的幫助，處理好生活方面的難題，調整心理狀態，減輕可能存在的心理壓力—最常見的就是大家庭中對新生兒性別的過分期盼(丈夫是獨子的要男孩傳宗接代、都是男孩的想要女孩)。

 

如果已經發生了產后抑郁癥，作為家庭成員要做到及時發現，及時與產婦溝通并及時就診，多多關心產婦，這樣不僅有利于產婦的產后快速康復，對家庭和嬰兒也是非常重要的意義。輕者加強護理，給予一定的心理治療，加用一些鎮靜劑；重者則需要服用抗抑郁藥物。

 

百濟藥師溫馨提醒，預防產后抑郁癥，是每一個家庭成員的共同問題，能預防最好先提前做好預防措施。

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