百濟藥師為大家總結了一些常見戒煙后的癥狀，當然或許有些有人人沒有有出現，有人出現了某些戒煙后的癥狀這里卻沒有提，其實這是由于每個人的身體素質各不相同，因此出現戒煙后的癥狀也會有所區別。

    當吸煙者放棄吸煙后，會出現不少戒煙后的癥狀。其實你不必他擔心，這是身體開始修復過程，她正在清除長年累月吸煙留下的破壞和殘余物。下面百濟藥師為大家總結了一些常見戒煙后的癥狀，當然或許有些有人人沒有有出現，有人出現了某些戒煙后的癥狀這里卻沒有提，其實這是由于每個人的身體素質各不相同，因此出現戒煙后的癥狀也會有所區別。 

    戒煙后的癥狀一：睡不好或打瞌睡。睡不好表現為睡了又醒，醒了又睡。隔天眼皮都太不起來。打瞌睡的原因為戒煙后沒有了煙堿的化學提神作用，既往吸煙的人可能會產生較大的松弛感。 
 
    戒煙后的癥狀二：咳嗽。在戒煙期間，肺部產生的粘液會減少，纖毛也開始重新運動，有害物質從呼吸道排出。通常戒煙的人有一段時間（數周）會咳嗽。 
 
    戒煙后的癥狀三：口渴。這時可大量的喝液體，尤其是大量飲水，這有助于體內毒素的清除。 
 
    戒煙后的癥狀四：會有很嚴重的饑餓感。這是由于身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。 
 
    戒煙后的癥狀五：便秘。許多人在減少飲用與吸煙相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個問題。 
 
    戒煙后的癥狀還有盜汗、顫抖、口瘡潰瘍、注意力不集中，有些人還會有手足癢，頭皮酸脹等等一些情況，這些都是戒煙后常見的癥狀。百濟藥師提醒這些戒煙后的癥狀都是你的身體在慢慢變好轉的跡象，如果真的沒一點反應那絕對是不可能的，習慣是很可怕的，壞的習慣就更可怕了，這些不適的癥狀通常只要堅持幾周后就會自動消失。

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