導讀：骨關節炎是骨科的多發病、常見病，對患者的危害非常大，嚴重者會影響工作與正常生活。進行秋季之后，骨關節炎的預防與保健應該怎么做呢？百濟藥師為您解答。

骨關節炎又稱骨關節病，退行性變關節炎、增生性關節炎、老年性關節炎等。它是一種由于關節軟骨退行性變引起的關節疼痛和關節功能障礙（包括關節畸形）的中老年常見疾病。我們所說的骨刺、骨質增生、羅圈腿、頸椎病、髕骨軟化、腰椎病，比如由于腰椎間盤退行性變所引起的間盤突出都屬于骨關節炎的范疇。

 

骨性關節炎會累及哪些關節?較為常見的有：

1、足：第一趾關節是病變出現的常見部位。穿緊足鞋和反復外傷是其病因。癥狀為局部疼痛、骨性肥大和拇外翻。

2、膝:膝關節痛是本病患者就醫常見的主訴。其早期癥狀為上下樓梯時的疼痛，尤其是下樓時為甚，呈單側或雙側交替出現，是出現關節腫大，多因骨性肥大造成，也可關節腔積液。出現滑膜肥厚的很少見。嚴重者出現膝內翻畸形。

 

進入秋季之后，很多患有“骨刺”、“骨質增生”、“腰腿疼痛”的中老年人應該怎樣進行秋季的自我保健呢？

 

一，做好局部保暖。據調查發現，冷刺激是骨性關節炎膝蓋疼痛的主要誘因。

 

二，對受累的關節應加以保護，不要過度使用，避免關節劇烈活動和過度負重，防止關節承受不恰當的重力和暴力而反復損傷。

 

 

三，頸椎病患者如有骨關節炎，應避免長期伏案、仰頭或轉頸，睡眠時應用適當高度的枕頭，腰椎受累者可睡硬板床。

 

四，平時應適當鍛煉，這對保持和改善關節活動以及增強受累關節肌力有利。

 

五，用藥是關鍵。

 

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