痛風怎么預防呢？預防痛風的方法：注意病從口入。僅靠控制飲食還不能把血尿酸降到理想水平，必需加用降尿酸的藥物。目前廣泛使用的治療痛風藥物有痛風舒膠囊、百痛貼、蘭葛降酸茶。

　　近年來，由于高尿酸血癥及痛風常常與高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、各種心腦血管疾病合并存在，加重了腎臟及心腦血管等重要器官的損害，因此，讓大家了解高尿酸血癥及痛風的特點、認識如何預防痛風十分必要。

　　高尿酸血癥與痛風的特點之一是：重男輕女。

　　痛風男性多發，通常在40 ～ 60 歲，85% ～ 90% 的病人首次發作為單關節受累，最常見部位是第一跖趾關節（大腳趾）。其他關節依次為足背、踝關節、足跟、膝關節、腕關節、手指和肘關節。大多數患者的首次發作驟然發生，常于夜間熟睡后突然疼醒。發作數小時內，受累關節即出現紅、腫、熱及明顯的壓痛。輕度發作可在數小時內緩解或僅持續1 ～ 2 天，重者可持續數天或數周。緩解后患者癥狀完全消失。

　　值得注意的是，絕經后女性痛風發病率明顯增高，75 歲以上的高齡患者中痛風的發病率男性為7%，女性為4%，而育齡期女性痛風十分罕見。從上面的數據我們認為老年女性也要注意血尿酸升高和痛風問題。

　　引起急性痛風關節炎發作的誘因很多，包括創傷、飲酒、手術、飲食過量、出血、異體蛋白治療、感染和使用放射造影劑等。利尿治療是老年人出現痛風性關節炎的一個非常重要的誘因。

　　那么，痛風怎么預防呢？預防痛風的方法：注意病從口入

　　1、檢測血尿酸濃度是早期發現痛風最簡單而有效的方法。對人群進行大規模的血尿酸普查可及時發現高尿酸血癥，這對早期發現及早期防治痛風有十分重要的意義。至少應每年健康檢查一次;發作時間通常是下半夜。該階段的痛風的癥狀表現為腳踝關節或腳指，手臂、手指關節處疼痛、腫脹、發紅，伴有劇烈疼痛。使用顯微鏡觀察，會發現患處組織內有松針狀尿酸鹽沉淀。就是尿酸鹽沉淀引起的劇烈疼痛。

　　2、高尿酸血癥及痛風患者的飲食控制至關重要，飲食和生活方式的改變是高尿酸血癥及痛風防治的重要環節。預防痛風的方法有：減肥、痛風的飲食需少吃高嘌呤食物、防酗酒、防劇烈運動等等。

　　3、減肥及控制高嘌呤食物的攝入是必要的。所謂高嘌呤食物包括啤酒、白酒、某些海產品、動物內臟及肉湯等。嚴格限制含嘌呤食物的攝取可以使血尿酸水平下降10% ～ 15%，并有效控制痛風的發作。對于痛風發作及有尿酸結石的患者應鼓勵多飲水，建議每天2 升以上。

　　4、防劇烈運動：應避免關節創傷及劇烈運動，后者常常是急性痛風關節炎發作的誘因。所以，痛風病人不宜劇烈運動。進行運動鍛煉宜選擇運動強度較小的有氧運動項目，如散步、步行、騎自行車、游泳等，而要避免球類、爬山、跳躍等運動強度大的項目，同時注意運動過程中要有休息，并應多飲水。

　　5、防酗酒：高尿酸血癥及痛風病人應該嚴格限制酒精攝入，尤其應避免啤酒攝入。另外有研究顯示，葡萄酒與高尿酸沒有明顯相關性，適量飲葡萄酒不增加痛風的風險。

　　百濟藥師溫馨提醒，僅靠控制飲食還不能把血尿酸降到理想水平，必需加用降尿酸的藥物。目前廣泛使用的治療痛風藥物有痛風舒膠囊、百痛貼、蘭葛降酸茶。10月蘭葛降酸茶優惠進行中，凡購買一個療程即可獲贈一盒蘭葛降酸茶。只有在生活調理、飲食控制和合理用藥的綜合治療下，病人的血尿酸才能長期保持理想水平，從而達到不犯病或盡量少犯病。

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