痛風(fēng)的發(fā)生不僅給患者生活和工作帶來(lái)影響，而且還對(duì)人體健康帶來(lái)極大的隱患，看到這些患者身上還殘留這痛風(fēng)所帶來(lái)的遺留癥，不禁讓人感到心寒，但是，您們又知道嗎？其實(shí)痛風(fēng)患者可以通過(guò)飲食來(lái)減輕苦痛的，而這些飲食的作用往往能起到緩解痛風(fēng)患者的痛苦以及能起輔助治療的作用。

    相信大家身邊應(yīng)該也存在不少痛風(fēng)患者，痛風(fēng)的發(fā)生不僅給患者生活和工作帶來(lái)影響，而且還對(duì)人體健康帶來(lái)極大的隱患，看到這些患者身上還殘留這痛風(fēng)所帶來(lái)的遺留癥，不禁讓人感到心寒，但是，您們又知道嗎？其實(shí)痛風(fēng)患者可以通過(guò)飲食來(lái)減輕苦痛的，而這些飲食的作用往往能起到緩解痛風(fēng)患者的痛苦以及能起輔助治療的作用，因此，對(duì)于痛風(fēng)飲食事項(xiàng)，實(shí)在是值得我們重視，下面就來(lái)為各位介紹一下痛風(fēng)飲食的指導(dǎo)事項(xiàng)：

    1.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出：適當(dāng)攝取碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等

    2.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取：1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

    3. 少吃脂肪：少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

    4. 大量喝水，少吃鹽：每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。吃鹽量每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

    5. 限制嘌呤攝入：嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

    6. 禁酒：少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料：酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。另外，不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

    7. 營(yíng)養(yǎng)分配：在限制總熱量前提下，三大營(yíng)養(yǎng)素的分配原則是：高碳水化合物、中等量蛋白質(zhì)和低脂肪。

    科學(xué)的飲食習(xí)慣有助于痛風(fēng)癥狀的改善，促進(jìn)痛風(fēng)的治療，相反則會(huì)造成病情的加重，對(duì)于以上有關(guān)痛風(fēng)飲食的注意事項(xiàng)，希望每一位患者都能一起一定的重視，既然痛風(fēng)的發(fā)作與復(fù)發(fā)與飲食習(xí)慣分不開(kāi)，那么大家在平時(shí)就要“管”好自己的嘴，避免因飲食不當(dāng)造成病情復(fù)發(fā)或加重，從而減輕患者的痛苦。

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