在日常的生活當(dāng)中，乙肝病毒攜帶者需要注意很多方面，比如加強(qiáng)自我防范的意識(shí)，在飲食中多補(bǔ)充維生素及微量元素，定期到醫(yī)院去進(jìn)行檢查身體，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確吃藥、治療等等。

　　那么日常的乙肝病毒攜帶者要去注意什么？

　　一、定期復(fù)查 乙肝病毒攜帶者患者要隨時(shí)注意觀察自己的病情，應(yīng)定期復(fù)查肝功能、乙肝五項(xiàng)、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。

　　一旦發(fā)現(xiàn)乙肝病毒攜帶者肝功能不正常，就要及時(shí)的采取措施治療遏制其發(fā)展。

　　二、注意阻斷傳染 乙肝病毒攜帶者的傳染病，特別是在HBV-DNA陽(yáng)性的時(shí)候起傳染性比較大，所以乙肝病毒攜帶者在注意自身健康的同時(shí)，也要注意提醒身邊接觸到的親朋好友及時(shí)的注射乙肝疫苗來(lái)預(yù)防感染。

　　三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 乙肝病毒攜帶者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持膳食的均衡營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)飲食中藥主要采用低脂肪、低糖、高蛋白飲食，例如豆制品、牛肉、雞肉、魚(yú)肉等、新鮮的蔬菜水果等。

　　另外還要注意禁忌煙酒、忌辛辣、刺激、高銅類(lèi)飲食，少食油膩、油炸以及易上火食物以及膽固醇含量高的食物，如烏雞、羊肉、豬蹄、動(dòng)物內(nèi)臟等。

　　四、注意勞逸結(jié)合和調(diào)暢情志 乙肝病毒攜帶者患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，注意休息，避免熬夜、過(guò)度勞累，并結(jié)合適當(dāng)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，以便機(jī)體戰(zhàn)勝病毒。

　　中醫(yī)講“怒則傷肝”，所以乙肝病毒攜帶者患者們應(yīng)保持良好的心理狀態(tài)，以免心理壓力及精神因素造成病情的加重，影響整個(gè)疾病的康復(fù)過(guò)程和療效。

　　只有有效的防治乙肝病毒攜帶者病情惡化，才能更好的控制疾病，早日恢復(fù)健康，建議乙肝病毒攜帶者積極去治療，定期去復(fù)查。

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