導讀：越來越多的人患有脂肪肝，一般的人都認為肥胖的人容易患上脂肪肝，其實這種想法是不對的。很多人因為飲食不健康導致了脂肪肝，還有人因為生活不規律導致脂肪肝。也有人因為其他肝病導致了脂肪肝。脂肪肝也是屬于肝病中的一種。

　　一些陳舊的觀念認為，脂肪肝僅為良性病變，但近年發現20%的隱源性肝硬化可能為脂肪性肝炎發展而來，其病變過程包括單純脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化。因此早期診斷、早期治療以防止其進一步發展至關重要。那么，脂肪肝怎么治療？治療需要對癥，根據脂肪肝病情嚴重性，需要采取不同的治療策略。

　　單純性脂肪肝：這往往是脂肪肝發生最初的階段。多數是由于不健康的飲食和生活習慣(吃得多、動得少)、酗酒、藥物和化學毒物的損傷等，造成肝臟脂肪代謝出現了異常，脂肪開始在肝細胞內堆積。由于肝炎或其他疾病引起的也比較常見，此期是治療脂肪肝的最佳時機。在此階段，這時脂肪肝最主要是飲食治療，一個是運動，避免肥胖，治療脂肪肝可以適當選用保肝藥物，作為一種輔助治療措施，但需要注意，這是一個短期的強化行為；而需要病人長期高度重視和調整的，是病人的飲食、運動和不良行為的修正。這些非藥物治療措施需要貫徹終身，否則脂肪肝就是治好了也會復發。

　　如何有效治療脂肪肝?

　　一、找出病因。如長期大量飲酒者應戒酒，營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

　　二、調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　三、如何有效治療脂肪肝?可以適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

　　四、硒被稱為重要的“護肝因子”，補硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養肝片，具有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。

　　五、藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。脂肪肝的預防工作應從兒童做起，尤其是獨生子女。

　　百濟藥師溫馨提醒，得了脂肪肝也要注意及時治療，要做好預防措施就必須要在日常生活中注意飲食和運動，保持健康的心態。

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