當前，脂肪肝正在年輕一族當中蔓延。統計數據顯示，常規體檢中查出患中輕度脂肪肝(輕度為肝內脂肪堆積不超過肝濕重的5%，中度不超過25%)的人數占到七成。對于這類人群，應該更強調飲食與運動調養，而不適合用藥，也不需用藥。枸杞是我們熟悉的“藥食同源”常用中藥，更是大多數女性喜歡的滋補養顏保健品的主材。

    藥理實驗表明，甜茶堿有抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞再生的作用。對于肝臟病人來說，枸杞中的甜茶堿能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治的作用。枸杞葉中壓含的葉綠素也有助于肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。現給您推薦3個食療配方，助您有效防治脂肪肝：

    1、枸杞粥：用枸杞子30克，大米100克，煮粥當早、晚餐食用。

    2、枸杞飯：將枸杞子15克洗凈，略放些鹽，與大米一同蒸熟當米飯吃。

    3、枸杞葉茶：可把新鮮枸杞葉洗凈，置陽光下曬干，再用炒鍋炒制成茶，每日用干品10克泡開水，頻頻飲用。

    百濟藥師溫馨提醒，以上食療方案并不能替代藥物使用，如確診中度重度(肝內脂肪堆積超過肝濕重的5%)，且伴有炎癥，請咨詢您的主治醫生或指導藥師，適當服用藥物輔助治療。

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