更年期表現有哪些？更年期在不少女性的心里是衰老的開始，因此她們對更年期的態度是抗拒的，拒絕接受關于更年期的一些知識，這讓她們即使遭遇了更年期帶來的不適也沒有意識到，因為不能采取正確的護理方式。下面一起了解一下更年期的表現。

　　更年期表現有哪些？

　　多數婦女進入更年期之前會表現出某些癥狀，如出現怕熱，容易出汗；或平時月經較準，經前也無特殊不適，而突然在經前發生乳房脹痛、情緒不穩定、失眠多夢、肢體浮腫等經前期緊張癥候群；另外，出現煩躁、焦慮、多疑等情緒改變，也是步入更年期的先兆。

　　更年期的預測指標 ①家族遺傳史：由于進入更年期的年齡與遺傳因素有一定關系，所以祖母、母親、同胞姐姐出現更年期的年齡可以作為婦女進入更年期年齡的預測指標。當然該指標也可受后天生活條件、環境、氣候、社會因素、藥物、疾病等因素的影響，使更年期提前或推遲。②初潮年齡：月經初潮年齡與更年期年齡是負相關，即初潮年齡愈早，更年期（絕經）年齡愈晚；相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。③月經紊亂現象：月經紊亂為最終絕經前的月經表現形式，絕經是進入更年期的重要指標之一。

　　莉芙敏（Remifemin）是一種現代植物藥，是北美黑升麻根莖的異丙醇提取物，每片中含有20 mg生藥提取出的1 mg三萜類活性成分。莉芙敏不含已知的任何一種雌激素和“植物雌激素”.分子水平研究提示莉芙敏完全不與雌激素受體結合。對患者的卵泡刺激素、黃體生成素、雌二醇、催乳素和皮質醇等水平沒有影響對靶器官亦安全，不增加乳腺密度，不刺激乳腺細胞增生，不影響子宮內膜厚度。（參考來源：《莉芙敏臨床應用指導建議》中華醫學會婦產科學分會絕經學組，《中國實用婦科與產科雜志》2012年7月第28卷第7期）。

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　　康德樂婦兒科藥師溫馨提醒：一般對于癥狀較輕的更年其綜合癥不需藥物治療，使她們了解更年期的保健知識，消除無謂的顧慮和恐懼，樹立樂觀主義精神，正確對待更年期的一些反應。同時，積極參加一些適當的體育鍛煉，如跑步、散步、體操、氣功、太極拳等。

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