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　　多數的女性朋友們在月經期都有乳房脹痛的現象，這與女性體內雌激素分泌水平增高有一定的關系，女性朋友們在出現絕經的現象后，雌激素水平會逐漸的下降，這時候要注意調理好自己的身體，那么坤泰膠囊如何吃?吃多久一個療程?

　　坤泰膠囊用法用量：口服，一次4粒，一日3次，2-4周為一療程，或遵醫囑。

　　女性絕經后怎么調理身體?

　　1、多吃富含維生素C和維生素E的食物

　　有研究表明，女人絕經后，如果每天攝入90毫克維生素C和30毫克維生素E，患卵巢腫瘤的機率降解低50%。因此，女人絕經后要多吃富含維生素C、E的食物，如油菜、菠菜、番茄、萵苣、胡蘿卜、獼猴桃、魚肝油和橘子等。

　　2、保護好骨骼

　　女人絕經后，人體的鈣質會加速流失，此，保護好骨骼，防止骨質疏松就是養生的重要內容。一方面要多吃富含鈣質的食物，如牛奶、魚、蝦、海帶等食物。另一方面，在進行戶外運動。接受適量的陽光照射。同時，運動時肌肉收縮加快、對骨骼進行牽拉，會有助于增加骨密度。

　　3、保持心情愉快

　　絕經，是對女人心理的一次巨大沖擊，很多女人會情緒低落，心情郁悶，甚至產生自卑心理。所以，絕經后的女性，要進行自我的心理調整，坦然面對，安心接受，畢竟這是一種自然現象，無法抗拒。要多參加社交活動，多融入社會，多交朋友，保持心情愉快。

　　女性朋友們在絕經期要注意多吃一些富含維生素的食物，更要注意保持心情的愉悅和樂觀。網上購藥可以選擇康德樂大藥房，處方藥是不能隨便購買的，購買處方藥坤泰膠囊也是如此，需要的患者可以攜帶處方到康德樂大藥房處方藥藥房購買，詳情可撥打400-101-6868電話咨詢。

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