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　　失眠多夢都是生活中很常見的癥狀，如果出現(xiàn)這一情況大家可以在醫(yī)生的建議下用藥，當(dāng)然藥物也要掌握它的功效以及使用方法，下面來看一下坤泰膠囊經(jīng)常失眠和做夢能用嗎?

　　坤泰膠囊功能主治是滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者，癥見潮熱面紅、自汗盜汗，心煩不寧，失眠多夢，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合癥見上述表現(xiàn)者。坤泰膠囊用法用量是口服，一次4粒，一日3次，2-4周為一療程，或遵醫(yī)囑。

　　失眠多夢的食療方法是什么?

　　1、失眠多夢不妨多吃一些小米制作的食物。小米是所有谷物類植物中最富有色氨酸的，實用。小米粥可以起到安神、助眠、鎮(zhèn)靜的作用。除此之外、小米還含有豐富的淀粉，食后容易讓人感到溫飽，從而促進(jìn)胰島素分泌，提高色氨酸進(jìn)入腦內(nèi)的數(shù)量。

　　2、失眠多夢不妨多吃蜂蜜。蜂蜜不僅可以改善皮膚暗沉，還有補中養(yǎng)脾，提高營養(yǎng)的作用。每晚用70度開水泡一杯蜂蜜水，可以起到助眠安神的作用。

　　3、失眠多夢不妨多食果蔬類食品。香蕉果皮內(nèi)包著的東西實際上就是“安眠藥片”。午餐和晚餐可搭配一些馬鈴薯。它能清除掉對可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。蓮子性平味甘，有清心安神、補脾益腎功能。用它煮粥或燉豬心湯食之，每天一餐，可達(dá)安眠之功。百合有養(yǎng)陰清肺、清心安神、治失眠之療效，特別適合于女性，用來煮湯食之，每天一餐可安眠。

　　所以如果發(fā)現(xiàn)有身體上的不舒服，就要先了解清楚原因，根據(jù)原因做好相應(yīng)的護(hù)理，另外平時也要注意多休息，做好防寒保暖工作，對于身體的恢復(fù)是有幫助的，建議有這一情況的人群要注意這些問題。

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