胎教的方法層出不窮,怎樣的胎教方法更有利于胎寶寶的成長呢,這是很多人苦苦追尋的東西,其實快樂是最好的胎教方法,相由心生,怡悅的心情有助身心的健康,也有助胎寶寶的健康成長。

　　保持快樂是最好的胎教

　　現在的準媽媽們大都很注意胎教，認為胎教就是給腹中的胎兒聽音樂、講故事。其實準媽媽的情緒可以影響到胎兒的情緒，準媽媽心情輕松愉快，情緒穩定，避免精神緊張等不良刺激，多在環境優美、空氣新鮮處散步，營造愉快的心情，就是對孩子最好的胎教。

　　人的情緒變化與內分泌有關，如果準媽媽在懷孕期間能保持快樂的心情，寶寶出生后一般性情平和，情緒穩定，不經常哭鬧，能很快地形成良好的生物節律，如睡眠、排泄、進食等。一般來講，這樣的寶寶智商、情商較高。而且準媽媽愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩、相互協調狀態，有利于準媽媽身心健康，同時改善胎盤供血量，促進胎兒健康發育。所以，準媽媽們每天都要保持好心情。

　　反之，如果準媽媽每天都處在情緒緊張或應激狀態下，體內一種叫乙酰膽堿的化學物質釋放增加，促使腎上腺皮質激素的分泌增多。在準媽媽體內，這種激素隨著母體血液經胎盤進入胎兒體內，而腎上腺皮質激素對胚胎有明顯破壞作用，影響某些組織的聯合。特別是前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形。

　　既然，快樂胎教有這么多的好處，下面就來看看快樂胎教的方法吧。

　　百濟藥師溫馨提醒:孕期食譜

　　山藥香菇雞

　　原料：

　　山藥100克，雞腿1個，胡蘿卜1根，鮮香菇5朵，鹽、糖、料酒、醬油各適量。

　　做法：

　　1、山藥洗凈去皮，切成片;胡蘿卜去皮，切成片;香菇泡軟，去蒂，打上十字花刀。

　　2、雞腿洗凈，剁成小塊，沸水焯過，去除血水后瀝干。

　　3、將雞腿放鍋內，加入鹽、糖、料酒、醬油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。

　　4、煮10分鐘后，放入胡蘿卜片、山藥片，再煮，煮至山藥片熟透后即可。

　　健康提示：

　　山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收;而且山藥中含有皂甙、黏液質、膽堿、維生素C等營養成分以及多種礦物質，對于準媽媽消除孕期疲勞有很好的食療作用。雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

　　作為專業的藥師，是要對您的病情負責，并不是每個保胎養胎保健、用藥患者的用藥都一樣，有些藥物患者使用有效果，有些藥物患者使用導致過敏等情況，所以在沒有了解患者病情的情況下，我們是不會盲目指導患者用藥的。如若方便，建議您撥打400-101-6868與我們聯系，向我們反映您的具體情況，以便我們給您提供合理的建議。感謝您的咨詢，祝您生活愉快!

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