鹽是我們飲食必需的，就算是一碗小小的白粥，也需要加入鹽來調理。如果是沒有味道的東西，那就真的是食之無味了。但是，過量攝入鹽，不僅會導致人體內水的平衡失調，長期過量攝入還會導致高血壓的高發。所以高血壓患者更加不應“重口味”，在飲食方面要保持飲食清淡。

　　近年，高血壓的發病率有逐年增高的趨勢。調查資料發現，“吃得咸”或“口重”是導致高血壓的重要因素。我們都知道，高血壓是冠心病的危險因素之一。有相當比例的冠心病病人患有高血壓，而高血壓又是促進冠心病發展的直接導火索。康德樂大藥房心腦血管科藥師溫馨提醒：控制高血壓并設法降低血壓水平，對冠心病的防治具有重要意義。

　　高血壓患者不應“重口味”

　　限制食鹽攝入量，可使血壓下降8-10毫米汞柱。其中的原因是什么呢?大家知道，食鹽的主要成分是氯化鈉。鈉促進血液循環，增加心排血量，直接增加心臟負擔，對心臟血流供應不足的冠心病人是不利的。目前普遍認為，鈉攝入量在促進高血壓發病中起著一定的作用。因此，對已患有高血壓的病人，限制食鹽可作為一種非藥物性治療手段。應注意的是，人與人對飲食中鈉的敏感度不同。但無論怎樣，高血壓病人均應限制鈉鹽的攝入。目前血壓正常但有高血壓家族史的人，也應注意少吃鹽。限鹽的標準根據血壓升高程度的不同而有所不同，一般主張控制在每日6克以下;嚴格一點，可限制在3-5克;再嚴格一點，甚至可降至每日1-2克。

　　還應注意的是，5毫升醬油的含鈉量相當于1克食鹽，所以在限鹽的情況下，一定還要注意減少醬油攝取。此外，諸如咸肉、咸菜、咸魚、火腿、加堿或發酵粉等制成的面食等含鈉鹽多的食品均應限制。

　　康德樂大藥房心腦血管科藥師溫馨提醒：高血壓的患者不僅需要注意飲食，同時也需要健康的生活調節。如需了解更多的高血壓常識或者安全用藥指導，歡迎撥打康德樂大藥房服務熱線：400-101-6868.

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