擴(kuò)展閱讀：骨關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施有哪些

　　骨關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施有哪些?預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎疾病患者要保持心情的愉悅，平時(shí)要注意控制飲食，避免吃油膩高脂肪的食物，造成身體肥胖，平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育鍛煉，我們來了解下具體的預(yù)防措施吧。   　　第一、保持良好的心情，不要過大的心理壓力，壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。   　　第二、控制自身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。   　　第三、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，…[閱讀全文]